Musculation : comment prévenir des vergetures ?

par **Robz** le 30/05/2010 11h16

Je ne savais pas trop où mettre ce topic. Avis à la modération.

J'ai de plus en plus de vergétures et pas forcément sur des zones sensibles. Deux grosses belles vergetures viennent d'apparaitre sur mes traps....

Je sais d'après mes lectures qu'une fois là, il n'y a pas grand chose à faire et que pour les prévenirs, une bonne hydratation est recommandée.

Cependant j'aimerai savoir s'il y a des choses à faire niveau supplémentation, ou plutot, est ce qu'un déficit de quelquechose peut favoriser l'apparition de vergétures ? Ou c'est une fatalité, c'est une question de génétique et de qualité de peau ?

Faut-il se couvrir de crème hydratante sur tout le corps après chaque douche ?? Aucune autre piste à exploiter ?

Help
Merci

par **Rudy** le 30/05/2010 15h48

T'es pas content d'avoir enfin une blessure d'homme ? :idiot:

par **Robz** le 30/05/2010 16h51

J'en ai pleins le haut des biceps, insertions de pecs / aisselles, fessiers (mais ca c'est depuis la croissance), j'ai accepté et c'est commun de craquer de ces zones la, mais le haut du dos / traps la loose quoi :ill:

Surtout que je ne suis pas encore énorme, alors bon ca me fait un peu chier la.

par **Fabrice SP** le 30/05/2010 16h55

une supplémentation vitamines et minéraux pour être sur de manquer de rien + bien penser à avoir sa dose d'acides gras (huile etc)

sinon c'est une fatalité

surtout si tu n'as pas fait de prise de masse. c'est que t'a peau est pas très élastique.

hydrater ça fait que dalle.

moi qui progresse très lentement et qui est une bonne peau, j'en ai aucune ; sauf au cul où j'ai grossi rapidememnt après un "abus" de squat complet

par **Invite** le 30/05/2010 17h07

C'est surtout la vitamine A et E qui peuvent prévenir les vergetures. Mais une fois que c'est là, il n'y a pas grand chose de miraculeux.

par **Robz** le 30/05/2010 17h08

Très bien merci.

VDM quoi. :idiot:

par **Viatrophy** le 31/05/2010 12h12

Tin je croyais en avoir sur mon biceps droit mais c'était un effet de lumière je crois ! du moins j'espère ! :ill:

par **Alban** le 31/05/2010 14h59

Robz a écrit:Je sais d'après mes lectures qu'une fois là, il n'y a pas grand chose à faire et que pour les prévenirs

Eviter de grossir trop vite.

par **Viatrophy** le 15/06/2010 15h06

Robz a écrit:Je ne savais pas trop où mettre ce topic. Avis à la modération.

J'ai de plus en plus de vergétures et pas forcément sur des zones sensibles. Deux grosses belles vergetures viennent d'apparaitre sur mes traps....

Merci

A la pharmacie j'ai vu un produit pour limiter les vergetures, je ne sais ce que ça vaut mais tu peux toujours essayer !

Par contre c'est spécifique pour la femme enceinte ! :super_lol: