simomo64 a écrit:Niveau graisse je trouve que j'en ai bpc, surtout au niveau du des abdos, j'ai la graisse qui s'étire bcp et je comprend pas pk, c'est pas de la graisse dur en fait
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
simomo64 a écrit:Mais mon probléme est comment faire pour l'enlever ? faire un régime sans glucide et lipides
simomo64 a écrit:Mdrrr c'été pour rire et montrer la gravité de la situation psk il me reste 3 semaine de régime et aprés départ pour le maroc et je me dis que j'aurais du mal a faire mon régime c'est pour ca il me faut vite de l'aide svp
Alban a écrit:simomo64 a écrit:Mais mon probléme est comment faire pour l'enlever ? faire un régime sans glucide et lipides
Eviter d'engraisser à nouveau, et avoir de la patience.... beaucoup de patience.....
A 25 ans j'étais un gros tas de merde obèse. J'ai perdu 30 kg, et repris plus de 15 kg de muscles (très lentement) ensuite. J'ai toujours des problèmes de peau à 35 ans maintenant.
Nezumi a écrit:Salut Alban, à ce propos, la peau qui pend après avoir été trop gros, y a moyen d'éviter ? Genre en ne maigrissant pas trop vite ?
Nezumi a écrit:ou on ne peut rien y faire ?
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
J'aimerais juste savoir comment dois-je augmenter les glucides pour prendre plus de volume en limitant le gras, ou garder cette diet si elle est convenable ??
Savoir combien tu exploses de calories à la journée , savoir combien tu en consommes dans la journée, savoir a combien tu stabilises, sa prend plusieurs mois
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