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Pour les personnes qui font ou ont fait de la FA en compete

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Pour les personnes qui font ou ont fait de la FA en compete

Messagepar Seb33 le 19/08 18h56

juste une petite question.

après discussion avec un vieux (qui tire encore a 600k pour 89k à 59ans), j'ai appris qu'avec la combinaison (j'ai plus le nom exacte), on pouvait gagner 20/30k sur un record en 1 mois (il s'agit d'une experience vecue).
est-ce exceptionnelle ou normal?
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Messagepar Flo75 le 21/08 20h12

ça dépend du mouvement. C'est cl'air qu'au DC tu gagnes 10% (ça c'est sûr).
Au squat aussi, peut-être.
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Messagepar Fl@v le 21/08 20h30

au squat tu gagnes 20% facile, au SDT, ça dépand de la technique utilisée. Tu gagnes plus avec la combi au SDT conventionnel qu'au SDT sumo.
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Messagepar Seb33 le 21/08 20h56



donc si je te comprend bien, pour le record de france, il me suffit de faire 234 en normal, 3/4 seances d'utilisation de la combi et hop les 281 dans la tronche de l'actuel detenteur?
putain c'est cool.
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Pour les personnes qui font ou ont fait de la FA en compete

Messagepar Fl@v le 21/08 22h03

heu ... C'est pas si facile ... Quel est ta catégorie déja ? Es tu sur que le record de france de ta catégorie est bien 281kg ???

De plus il est trop reducteur de parler de la combi en pourcentages. Il faut l'avoir essayer pour juger. Mon prof qui passe 297.5kg en compet (donc equipé) passe si je me souviens bien dans les 270kg à l'entrainement sans combi ... Donc tu as de la marge ... :p
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Messagepar Seb33 le 21/08 22h19

Fl@v a écrit:heu ... C'est pas si facile ... Quel est ta catégorie déja ? Es tu sur que le record de france de ta catégorie est bien 281kg ???

-75k, donc record actuel 280.5
De plus il est trop reducteur de parler de la combi en pourcentages. Il faut l'avoir essayer pour juger. Mon prof qui passe 297.5kg en compet (donc equipé) passe si je me souviens bien dans les 270kg à l'entrainement sans combi ... Donc tu as de la marge ... :p


pas cool, ca fait que 10%. et merde
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Messagepar Fabrice SP le 22/08 08h57

Il y a aussi différente qualité de maillot...

Les bandes aux genoux aident aussi un peu.

J'ai déjà vu le chiffre de +25% annoncé sur certains sites.

Mais SQTer avec maillot, ça s'apprend et s'entraine aussi...
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Messagepar Seb33 le 22/08 09h12

Fabrice P. a écrit:Il y a aussi différente qualité de maillot...

Les bandes aux genoux aident aussi un peu.

J'ai déjà vu le chiffre de +25% annoncé sur certains sites.

Mais SQTer avec maillot, ça s'apprend et s'entraine aussi...


ouais, on verra ca plus tard, pour l'instant j'en suis trop loin.

j'espère que le planning du 3x3 marche, sinon si j'y arrive pas c'est de ta faute :D
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