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Michael Gundill montre comment entraîner les fléchisseurs d'avant-bras

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Michael Gundill montre comment entraîner les fléchisseurs d'avant-bras

Messagepar SuperBrother le 07/06 09h41

Maekar a eu une reflexion intéressante au niveau de la relation tension/longueur.

Pouvez-vous nous en dire plus ?

(je cite le message au passage : )
Maekar a écrit:Lors de la 1ère vidéo, on te voit faire l’inverse: tu avances quand tu es en position basse et recule à la positive, je pense qu’il s’agit d’une utilisation de la relation tension-longueur du muscle et que ça te permet d’être plus fort.

Ici en revanche, tu étires le muscle au maximum en reculant à la négative et avance à la positive pour augmenter la contraction. Quel est l’interet de cette méthode ?
N’est-il pas risqué d’étirer autant l’avant bras ?
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