A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment fabriquer sa station à dips ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar Max le 05/06/2010 16h11

Hello a tous,
je viens de tomber (en cherchant des plans pour fare un rack "range halteres..." ) sur un super tutoriel (bien qu'en anglais il est tres compréhensible et imagé) pour creer une station a dips a moindre cout.
Ca s'inscrit un peu dans la lignée du GHR présent sur le site.
Voici le lien :

Bon bricolage a ceux qui tenterons ;)
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68


Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar Rudy le 06/06/2010 09h49

Merci pour le lien. ;)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29809
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar Max le 06/06/2010 12h09

De rien :P
Si vous voulez j'ai aussi fait des plans pour me construire un rack a disques (marre d'avoir des disques qui trainent haha)
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar Rudy le 06/06/2010 12h17

Fais un autre topic. Bombarde ! :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29809
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar Max le 06/06/2010 13h16

Haha je ferais ca des que j'ai scanné alors :super_lol:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar hanklaf le 08/09/2013 10h47

Salut à tous
Quelqu'un aurait il des plans pour fabriquer une machine à dips ? Bois ou métal, mais plutôt bois à vrai dire vu les matériaux de récup que j'ai réussi à amasser. D'avance merci les bricolos musclés ;)
hanklaf
 
Messages: 20
Inscription: 24/12/2012 16h27
Réputation: 0

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar hanklaf le 09/09/2013 15h48

Sinon lequel de ces 2 modèles aurait votre préférence (stabilité, solidité, durée, encombrement, faisabilité...)
On ne se moque pas des dessins je les ai faits en 3 min pour illustrer ma question ;)

hanklaf
 
Messages: 20
Inscription: 24/12/2012 16h27
Réputation: 0

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar Allocine le 12/09/2013 13h56

celui de gauche m'a l'air beaucoup plus stable
tu peux mettre le lien du GHR maison ici ?
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
WoD terminés: hardcore, cindy, crazy leg, fran, elisabeth, randy, bear complex, GI Jane
WoD à finir: hiit, murph
Avatar de l’utilisateur
Allocine
 
Messages: 1101
Inscription: 29/05/2003 15h16
Réputation: 0

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar hanklaf le 12/09/2013 14h43

Le GHR maison ? Qu'essecé ? :eek:
hanklaf
 
Messages: 20
Inscription: 24/12/2012 16h27
Réputation: 0

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar skydark le 12/09/2013 14h53

Le lien pour le GHR est sur le site
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3052
Inscription: 22/09/2011 11h02
Réputation: 146

Comment fabriquer sa station à dips ?

Messagepar hanklaf le 12/09/2013 17h37


Tu fais référence au site en anglais qui présente un appareil le long d'un mur ? Car je ne peux pas utiliser mon mur (logement de fonction) et donc je suis cantonné aux 2 plans présentés plus haut ;)
hanklaf
 
Messages: 20
Inscription: 24/12/2012 16h27
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™