Michael Thibault a écrit:Journer off pas de whey apres L'entrainement juste acide aminée et 20g de waxy
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Michael Thibault a écrit:Ben je fait 25min de cardio je le prend pendant
ratio oméga 6 (LA) et oméga 3 déglingué lÃ
JSebastien a écrit:Tu habites ou ?
kobe24 a écrit:ratio oméga 6 (LA) et oméga 3 déglingué lÃ
Explications... ?
Sinon pour ta diète ça me semble plutôt bien. Par contre j'ajouterais des acides aminés (BCAA), environ 10-15g, avant le coucher. Et tu peux varier tes sources d'acide gras essentiel. Mange pas seulement des amandes, faut varier.
Tes multis c'est quelle marque ?
Question comme ça, est-ce que tu fais une Biosignature ?
Gilles Boid a écrit:1 an de training
pour les amandes je pourrai les remplacer par koi ??
kobe24 a écrit:Tu t'entraines dans quel gym ?
Parce que moi aussi je suis de Lévis. St-Jean plus précisément.pour les amandes je pourrai les remplacer par koi ??
Noix de grenoble, noix de brésil, noix de macadame, noisette, etc etc. C'est juste pour avoir un profil lipidique différent et d'autres minéraux. Par exemple les noix du brésil apporte une bonne quantité de sélénium.
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