niveau définition on voit pas grand chose
Te prends pas la tête avec ça. Mange
niveau définition on voit pas grand chose
elisha37 a écrit:Hello all !
J'arrive à la fin de ma PDM de cette année, pas aussi bonne que j'aurais voulu mais bon ^^
Je suis autour de 74.5/75 KG j'ai donc encore pris environ 5 Kilos.
Vous pouvez voir le boulot a faire pour la sèche.
Je pense beaucoup jouer sur l'alimentation, diviser par deux mes glucides et manger plus de légumes, eviter de boire mes shaker avec du lait mais avec de l'eau.
elisha37 a écrit:Hello all !
J'arrive à la fin de ma PDM de cette année, pas aussi bonne que j'aurais voulu mais bon ^^
Je suis autour de 74.5/75 KG j'ai donc encore pris environ 5 Kilos.
Vous pouvez voir le boulot a faire pour la sèche.
Je pense beaucoup jouer sur l'alimentation, diviser par deux mes glucides et manger plus de légumes, eviter de boire mes shaker avec du lait mais avec de l'eau.
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