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Dips : parallèle ou convergent pour les pectoraux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Dips : parallèle ou convergent pour les pectoraux ?

Messagepar Max le 09/06/2010 13h23

Hello a tous les musclés :D
J'ai une petite question car en pleine construction de station a dips, je suis retombé sur des posts de certains membres (Thomas je crois, mais je en suis vraiment pas sur) qui pronait des barres legerement convergentes vers le centre pour bosser les pectoraux.
Quel est votre avis la dessus tout d'abord, et ensuite, environ de combien de degrés de convergence je devrais faire ca ?
Merci a tous en bonne doirée
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Messagepar Elsabre le 09/06/2010 13h54

Pour moi l'avantage des barres convergentes c'est que tu peux choisir précisément l'écartement de tes mains, quand les barres sont parallèles il m'arrive souvent de les trouver soit trop serrées soit trop écartées.
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Dips : parallèle ou convergent pour les pectoraux ?

Messagepar Max le 09/06/2010 14h07

Je vois ce que tu veux dire, mais en général elles ne sont pas énormément convergentes si ?
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Dips : parallèle ou convergent pour les pectoraux ?

Messagepar Elsabre le 09/06/2010 14h11

Des fois il suffit de pas grand chose pour sentir la différence entre un écartement adapté à ton gabarit et un inadapté (à quelques centimètres près il y a des écartements qui me font mal aux épaules)
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Dips : parallèle ou convergent pour les pectoraux ?

Messagepar Thomas le 09/06/2010 14h33

Je ne m'en souviens pas d'en avoir parlé. :D

Comme Elsabre, ça m'as l'air top !

Si tu fait des barres convergentes fait les converger dans la direction que tu regardes, question de ne pas devoir recommencer le bricolage. :idiot: ;)

Sans vouloir faire mon matheux (en plus je suis nul en maths :p ) si tu as quelques connaissances en trigonométrie et les dimensions de tes barres tu peux choisir l'angle de convergence de façon optimale avec plusieurs écartements 70cm à 50cm par exemple. :!:
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Messagepar Max le 09/06/2010 15h10

Ah bah alors je me suis gouré c'est pas toi xD
Je ne sais plus qui en parlait, ca va me troubler tout la nuit ca :idiot:

effectivement je vais essayer de faire comme tu l'a dit, ca me parait etre pas mal.
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Messagepar Vash A. le 09/06/2010 19h47

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Messagepar Max le 09/06/2010 19h57

Haha je suis trop radin pour y foutre 60e :P
mais super merci pour le lien, ca me donne une idée d'ailleurs au lieu de me fabriquer une station, peut etre faire plus simple, voire meme avec des simples equerres ^^
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Dips : parallèle ou convergent pour les pectoraux ?

Messagepar Patrick B le 10/06/2010 09h40

Tu prends 2 tréteaux bien costauds et c'est réglé. En plus tu peux t'en servir pour plein d'autres choses
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