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Whey prise hors post/peri training

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Whey prise hors post/peri training

Messagepar Hellyeah le 11/06 10h50

les protéines de petit lait (ce qui comprend la Whey) provoquent une réponse en insuline bien plus forte que la normale, non? Si c'est après un entrainement, les muscles vont encore plus absorber. Sinon, c'est les adipocytes qui se régalent. On arrive d'ailleurs à ce qu'ils absorbent tellement le glucose que le foie n'en attrape pas assez pour maintenir la glycémie très longtemps ...
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Messagepar icelove le 11/06 11h27

:lol:
Je n'ai pas compris ce que tu tentes d'expliquer.

1- Oui le lactosérum va provoquer une sécrétion d'insuline plus forte qu'une autre source de protéine, les produits laitiers en général.

2- Le contenu en glucides est très faible, là on parle d'index insulinémique.

3- Le fait qu'il y ait un raz de marée d'insuline, cela va impliquer une pénétration accrue des hydrates de carbone (et acides aminés) circulant dans le sang dans les cellules musculaires et adipeuses, voilà la raison du yoyo de la glycémie.

4- Le foie va relarguer du glucose dans le sang par le biais de l'hormone antagoniste à l'insuline, le glucagon pour normaliser la glycémie.
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Messagepar Hellyeah le 11/06 12h01

Ben j'ai peur de prendre de la graisse en prenant autant de whey (je parle pas de la whey que je prends avant/après l'entrainement)
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Messagepar Sam974 le 11/06 12h05

SI tu prend de la graisse c'est que ton apport calorique total est trop élevé.
La whey va pas te faire prendre du poids en elle même il faut voire ta diet apres si tu veux ralentir l'absorption rajoute des lipides comme des amandes.
Mais ça te rajouterai des calories et si tu prend du gras c'est que visiblement tu en a déja trop
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Messagepar Hellyeah le 11/06 12h16

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Messagepar Yann S. le 11/06 12h29

faut le virer hellyeah il fait que des topics de merde le mec :ill:
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Messagepar Hellyeah le 11/06 12h31

Comment des boulets comme toi peuvent faire partie de l'équipe ?????????????? :eek:
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Messagepar Yann S. le 11/06 12h38

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Messagepar icelove le 11/06 12h54

Hellyeah a écrit:Ben j'ai peur de prendre de la graisse en prenant autant de whey (je parle pas de la whey que je prends avant/après l'entrainement)


icelove a écrit:2- Le contenu en glucides est très faible, là on parle d'index insulinémique.


Je ne vois pas le rapport entre prise de whey et prise de lard.
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Messagepar Hellyeah le 11/06 13h10

Le lactosérum pris hors entrainement, il va provoquer la conversion en graisse du glucose disponible, et tu finis la matinée en hypoglycémie. L'organisme est tourné vers l'anabolisme: tu engraisses et tu dépenses peu. Surtout quand je passe ma matinée devant l'ordi.
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Messagepar Fabrice SP le 11/06 13h42

Je comprends rien du tout.

Je sais même pas comment renommer ton topic vu que j'ai rien compris à la question et ce que tu as écrits !

Tu serais pas un peu dingue ??? :confused: :p
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Messagepar Alban le 11/06 13h42

Hellyeah a écrit:les protéines de petit lait (ce qui comprend la Whey) provoquent une réponse en insuline bien plus forte que la normale, non?

Peux-tu définir "la normale" ?

Hellyeah a écrit:Si c'est après un entrainement, les muscles vont encore plus absorber. Sinon, c'est les adipocytes qui se régalent.

Peux-tu justifier cette affirmation ?

Hellyeah a écrit:On arrive d'ailleurs à ce qu'ils absorbent tellement le glucose que le foie n'en attrape pas assez pour maintenir la glycémie très longtemps ...

D'où vient ce glucose ? Merci de justifier ta réponse....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Ptilu le 11/06 13h45

Alban a écrit:
Hellyeah a écrit:les protéines de petit lait (ce qui comprend la Whey) provoquent une réponse en insuline bien plus forte que la normale, non?

Peux-tu définir "la normale" ?

Hellyeah a écrit:Si c'est après un entrainement, les muscles vont encore plus absorber. Sinon, c'est les adipocytes qui se régalent.

Peux-tu justifier cette affirmation ?

Hellyeah a écrit:On arrive d'ailleurs à ce qu'ils absorbent tellement le glucose que le foie n'en attrape pas assez pour maintenir la glycémie très longtemps ...

D'où vient ce glucose ? Merci de justifier ta réponse....


Vous avez quatre heures.

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:lol:
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Messagepar Sam974 le 11/06 13h48

quand on ne pige rien et qu'on est persuader de tout savoir ça peut être marrant :super_lol:
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Messagepar Jérémy le 11/06 13h50

Je le trouve bizarre :confused:

Tu aurais une photo de toi,que l'on voit si tu es réellement humain? :\
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Messagepar icelove le 11/06 14h02

Hellyeah a écrit:Le lactosérum pris hors entrainement, il va provoquer la conversion en graisse du glucose disponible

:eek:
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Messagepar Fabrice SP le 11/06 14h10

l'article du WE sera pour toi Hellyeah

ca concerne tous les mecs qui ont 14-17 ans, font 5@50 au couché (donc aussi fort que Marie voir moins) et qui nous cassent les couilles avec leur question à la con sur de l'optimisation de diète

au lieu de bouffer du riz, du thon, et de pousser des barres dignes de ce nom
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Messagepar BodyGilles le 11/06 14h54

Oui en fin avec du thon on prend pas de gras si on en prend entre 10h00 et 11H00 le matin en s'entraînant 6h00 après le lendemain d'une séance de jambes en faisant les pecs deux jours après en août? :confused:
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Messagepar Hellyeah le 11/06 16h01

Roh mais allez vous faire foutre avec vos réponses à la con ... Vous êtes encore plus frustrés que les geeks nolife qu'on peut rencontrer sur wow ... Vous savez que critiquer et rabaisser les autres, mais putain je vous plains, vous devez vraiment vous sentir mal pour devoir faire ça pour que vous vous sentiez vivants ...
Ce forum est malheureusement un cas désespéré apparament ... Trop de boulets constipés
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Messagepar Jérémy le 11/06 16h15

Je crois que ça sera ton dernier message :(
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Messagepar Elsabre le 11/06 16h18

Je n'ai pas suivis les nombreuses discussions qui ont conduit à cela mais je remarque que tout le monde ne bénéficie pas du traitement dont tu semble de plaindre, à partir de la peut être devrait tu te faire la réflexion que le problème ne vient peut être pas des "autres" mais que tu en es au moins en parti responsable.

Tu sais savoir se remettre en question c'est une qualité.
Dernière édition par Elsabre le 11/06 16h46, édité 1 fois.
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Messagepar BodyGilles le 11/06 16h42

Ici c'est plein de cons et on te critique, sur wow c'est plein de cons et on te critique ... toi qui semble tant aimer que chacun se remette en question, ça te ferait du bien de s'y mettre.

Pour citer un rabbin "le premier qui te traite de cheval met-lui ton poing dans la gueule, le second qui te traite de cheval traite-le de con, mais le troisième qui te traite de cheval, eh bien là il est peut-être temps d'aller te payer une selle."
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Messagepar Alban le 11/06 17h36

Jérémy a écrit:Je crois que ça sera ton dernier message :(

+1, je propose le banissement pour non respect de la charte.

J'aime bien la citation de Gilles.... je me la garde sous le coude, ça peut toujours servir :cool:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Hellyeah le 11/06 19h09

BodyGilles a écrit:Ici c'est plein de cons et on te critique, sur wow c'est plein de cons et on te critique ... toi qui semble tant aimer que chacun se remette en question, ça te ferait du bien de s'y mettre.

Oula, c'est où que j'ai dit qu'on me critiquait ?
Moi, je me suis bien entendu remis en question, et je n'ai rien trouvé qui clochait. Et jusqu'à preuve du contraire : y'a rien qui cloche chez moi. Ensuite, on ne me critique pas. En tout cas, pas de façon constructive : on ne peut pas. Si on pouvait faire ça, c'est clair que je serais au moins partiellement fautif .. Par contre, on m'agresse et on essaye de me rabaisser. J'ai donc cité wow, très bon refuge de nolife frustrés qui adoptent le même comportement pour se sentir mieux.
Elsabre, c'est tout simplement parce que les autres, soit ils acceptent tentatives de rabais et agressions des autres, soit ils se plongent dans le système berger/mouton, c'est à dire au début ils sucent le plus de gland possible pour un jour peut être se faire sucer le gland (tout en continuant à sucer des glands) et moi je suis allergique à ce genre de gens, que veux tu ...
Enfin voilà quoi .. Sinon, qu'il y ait bannissement ou pas, ce message sera mon dernier.
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Messagepar audiomaniac le 11/06 19h51

Hellyeah a écrit: y'a rien qui cloche chez moi.


Voila d'où vient ton problème
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Messagepar icelove le 11/06 20h13

Bordel ça part encore en (beurre ou purée) de cacahuète tes topics. :lol:
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