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Comment distinguer la douleur d'une courbature ou d'une blessure ?

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Comment distinguer la douleur d'une courbature ou d'une blessure ?

Messagepar Invité le 21/05/2003 21h28

Suite a mon sdt j'ai des douleurs dans le haut du dos (courbatures, j'en suis certain à 100%) et dans le bas du dos. Pour le bas du dos, je ne sais pas s'il sagit de courbature (ça me rassurerait), ou de quelque chose de plus grâve. Comment savoir s'il sagit d'une courbature ou d'un probleme autre?

Merci, j'espere avoir ete assez claire. @+!

:?: :?: :?:
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Comment distinguer la douleur d'une courbature ou d'une blessure ?

Messagepar Invité le 21/05/2003 21h32

Dès que tu es allongé (ou pas d'ailleurs), cambre a fond le bas du dos, si tu sens les courbatures s'intensifier (mais sans "vraie" douleur hein), c'est que c'est des courbatures tout simplement.
Mais si tu en arrives à te poser la question, je me demande si tu t'es pas blessé...
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Messagepar Invité le 21/05/2003 21h38

Dans ce cas la, ca doit etre ca. Les douleurs se sont atténuées, mais c'etait un peu ce que je ressentais hier. Ca le faisait aussi quand je marchais.

De toute facon, j'imagine que c'est comme autre chose, si c'est une courbature d'ici quelques trainings elle ne reviendra plus (j'ai rarement des courbatures, sauf apres période d'arret ou grosse instabilité dans mes séances.)

Merci
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Messagepar Matthieu le 21/05/2003 22h12

meme prob de mon coté ;)

sdt JT fais lundi, et j'ai encore qq douleurs ds le bas du dos ;)

pourtant on a bien regardé a la position du dos ;)

courbatures qd tu nous tiens ... ;)
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Messagepar Invité le 21/05/2003 22h14

Matthieu a écrit:meme prob de mon coté ;)

sdt JT fais lundi, et j'ai encore qq douleurs ds le bas du dos ;)

pourtant on a bien regardé a la position du dos ;)

courbatures qd tu nous tiens ... ;)


Bah, normalement s'il sagit de courbature il n'y a pas lieu à s'inquietter. Bonne position ou pas personne en est à l'abris.
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Messagepar Jean L. le 21/05/2003 22h24

Pour les carbatures, sachant que c'est musculaire, si tu contractes le muscle (sans bouger) et que ça fait mal t'as de fortes chance que ce soit des courbatures.


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Messagepar Vincent le 21/05/2003 22h27

les lombaires sont très réceptifs c'est pourquoi GOD (Arthur Jones) conseille de les entrainer que 1x par semaine voire meme une fois toutes les 2-3 semaines.

j'ai aussi des courbatures aux lombaires après mon sdt-jt et ca m'a gené au SQT j'avais l'impression d'avoir une douleur anormale.
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