Régime soupe aux choux pour sécher ?

par **marcoparis** le 13/06/2010 13h25

Bonjour

Voilà j'aimerais vraiment perdre du poids avant de me lancer dans la muscu...aujourd'hui je fais 1m85 pour 98kg avec un indice MG de 26% ...

On m'a parlé du régime soupe aux choux...k'en pensez vous?

merki

Site Internet · par **Yann S.** le 13/06/2010 13h36

avec juste de la soupe aux choux tu vas vite perdre du poids c'est sur :lol:

par **marcoparis** le 13/06/2010 13h42

en fait le programme est sur une semaine :

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

par **Liz** le 13/06/2010 14h13

Ralalaaaa les vieux régimes de grand-mère, de la grosse daube !!!

Tiens lis ça avant pour avoir les bases :

https://www.superphysique.org/supermince

et ça après :

https://www.superphysique.org/articles/p ... e_de_seche

Et commence la muscu en même temps ça peut être que bénéfique !!