Comment réagit le corps privé de nutriments longtemps ?

[Ceylan Ali]

Bonsoir à tous,

J'ai une petite question que je me pose depuis longtemps (et sauf erreur de ma part, elle n'a pas été traitée sur le forum) : que deviennent les aliments ingérés après une période plus longue (j'entends par là quelque chose du genre 6 heures, voire une journée, etc.) "à jeun" ? Par exemple, si je ne mange rien jusqu'au soir après avoir pris le déjeuner, et que je prends, disons une barrette de chocolat ( ), celle-ci sera-t-elle plutôt stockée (car le corps aurait remarqué la baisse d'apport (si possible en si peu de temps?)), ou directement utilisée?

En espérant encore une fois ne pas avoir ouvert un sujet déjà discutée

A bientôt !

[icelove]

[Art B]

Le corps utilisera ce dont il a besoin, et stockera le reste.
A faire des jeuns prolongés (10h en gros); le corps risque de se mettre dans un état de stress; diminuera ses besoins et stockera une plus grande partie.

[Ceylan Ali]

Oui mais justement, c'est cette tension entre "besoin" et "adaptation" si je puis dire qui m'intéresse. Cela dit, j'ai oublié de le préciser, c'est juste une question à titre informative, je ne tiens jamais plus de 3 heures à jeun pour ma part

[Alban]

Le corps utilisera ce dont il a besoin, et stockera le reste.

Et si on reste à jeun, il va déstocker ce dont il aura besoin pour survivre...
Dans un premier temps, ça sera des graisses (et du glycogène en cas d'activité physique). Et puis si le jeune continue, il va ajouter des protéines aux deux précédents.
Et si ça continue.... faut que je continue ???

[icelove]

les os, les organes (dont la peau) ?

[Alban]

Les os : oui, les organes : oui aussi, la peau surement aussi dans une certaine mesure...

[François P.]

Et ce qui sert à se reproduire en dernier

[Alban]

Comme le corps humain est le résultats de beaucoup d'années d'évolution, en cas de danger pour sa survie, comme en cas de famine (ou de régime, le corps ne fait pas la différence entre les deux...), les organes reproducteurs sont inutiles, donc ce sont eux qui vont cesser de fonctionner en premier (ou presque).
Corolaire : si tu bandes le matin alors que tu dis être au régime, c'est que tu n'es pas tant au régime que ça...

[tonio69]

Dans un premier temps, ça sera des graisses (et du glycogène en cas d'activité physique). Et puis si le jeune continue, il va ajouter des protéines aux deux précédents.

Les proteine ils viennent d'ou?Parce j'ai entendu que le corp ne peut pas stoker les proteines.
Ils viennent des muscles et tout?

En gros c'est de l'autocanibalisme ahaha

[icelove]

Tu te contredis.

[Alban]

Ils viennent des muscles et tout?

En gros c'est de l'autocanibalisme ahaha

La réponse est dans la question.
D'ailleurs, je ne retiens de te demander ce que tu as dans le crâne.... juste un exemple : les personnes qui sont sorties des camps de concentration à la fin de la guerre, elles n'avaient pas beaucoup de graisse, certe... mais musculairement, elles étaient énormes selon toi ?


icelove : à qui t'adresses-tu ?

[Art B]

icelove : à qui t'adresses-tu ?

à mon avis à tonio

le corp ne peut pas stoker les proteines.
Ils viennent des muscles et tout?

en cas de danger pour sa survie, comme en cas de famine (ou de régime, le corps ne fait pas la différence entre les deux...)

Même si les quantités de nourriture sont élevées ?
Par ex le mec qui se goinfre toute la journée de légumes ; il sera quand même en situation hypocalorique, mais les niveaux de leptines seront élevées (?)

[icelove]

à Tonio

[tonio69]

Je vois pas ou je me suis contre-dit.

Quand je disais que le corp ne peut pas stoker les proteines je parlais de proteines en trop.
Ex:tu prend 5gr de prot,ton corp en utilise 3 et les 2 autres sortent par l'arriere.

[icelove]

Ou bien restent dedans sous une autre forme.
Tu n'avais pas précisé "en trop".

[Max]

Au contraire je crois que les proteines commes tout-es autres choses que tu ingères si tu est en exces elles seront stocké sous forme de graisse.

[Alban]

Même si les quantités de nourriture sont élevées ?

Notion à précise....

Par ex le mec qui se goinfre toute la journée de légumes ; il sera quand même en situation hypocalorique, mais les niveaux de leptines seront élevées (?)

Ah bon ? Tu sais ce qui contrôle les niveaux de leptine ?

[Patrick B]

Je vois pas ou je me suis contre-dit.

Quand je disais que le corp ne peut pas stoker les proteines je parlais de proteines en trop.
Ex:tu prend 5gr de prot,ton corp en utilise 3 et les 2 autres sortent par l'arriere.

Non, tu feras du gras.

A+

[tonio69]

A ok je ne savais pas pour le gras

Et en gros,il y a quoi dans la merde si le copr garde tout ?xD

[Invite]

C'est expliqué dans l'article sur les fibres.

[Art B]

Par ex le mec qui se goinfre toute la journée de légumes ; il sera quand même en situation hypocalorique, mais les niveaux de leptines seront élevées (?)

Ah bon ? Tu sais ce qui contrôle les niveaux de leptine ?

Il me semble que le volume dans l'estomac est plus important qu'un quelconque apport de nutriments.
Donc manger des légumes peu caloriques => estomac rempli => leptine ++ => lipolyse (si situation hypocalorique)
C'est ce qui est différent du jeun/ famine où l'estomac est vide, les adipocytes se vident, et la leptine est au plus bas.

Même si les quantités de nourriture sont élevées ?

Notion à précise....

Élevé pour le mangeur.

[Max]

Pour la petite anecdote, vous saurez avec grand plaisir qu’environ 60 % de la masse sèche de vos selles est constituée… de bactéries.

[Anthony M.]

"A ok je ne savais pas pour le gras

Et en gros,il y a quoi dans la merde si le copr garde tout ?xD"



sortir des conneries en les affirmant c'est un peu lourd