Votre avis sur mon programme volume en période de séche ?

par **simomo64** le 30/06/2010 12h23

Ouui je vais faire, j'ai juste oublié de vous dire qu'a mon programme j'avais oublié de mettre le buterfly a la seance pec que je viens de rajouter, j'espére que comme ca, ca va aller ?

par **Soap** le 30/06/2010 13h37

Je pense que c'est pas nécessaire 2 écartés, choisit en un

5 exo pec, ça commence a faire trop. laisse le comme avant c'était bon !

par **simomo64** le 30/06/2010 15h59

Oui je vais faire comme tu dis sachant que peut étre je pourais ajouter 3serie de dips aprés le pullover au lieu du beterfly comme tu dis ?

par **Rudy** le 30/06/2010 17h41

Non.

par **simomo64** le 30/06/2010 18h36

Quoi je garde que 4 exos alors ? ca fait 45min, bon j'éspére que ca va aller

par **Rudy** le 30/06/2010 19h25

Prends un coach :
:idiot:

par **hulk70** le 30/06/2010 19h30

+ 1 Rudy prend un coach tu auras plus besoin de réfléchir et sa ira :idiot:

ps : je demande une commission si il signe pour 1 mois minimum :lol:

par **simomo64** le 30/06/2010 20h47

Mdrrrrr bien chére oui, je viens pas sur le forum pour rien mais merci tout de méme de tout tes réponse