A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar dogman le 16/06 14h01

je vient sur votre forum , car je vois qu'il a un de mes confréres de girevoy sport ( le sport des kettlebell ) . salut franck alors on prévient pas les copain ? héhéhé domage je t'est trouver ; J'ai vue qu'il y avais aussi maguy ou hulkette , salut a toi aussi . bref , je me présente : j'ai 34 ans je pése 70kg et comme franck je suis un passionner de kettlebell , j'ai fais une compétition pour l'italie ( par l'intermédiaire de vidéo ) récement j'ai fini 3 eme tout catégorie confondu . l'épreuve était de faire un maximum de jerk pendant 1 heur sans pause et sans poser la kettlebell avec une kettlebell de 24 kg . vocis le résultat : Ciao Stepf! Ieri stata conclusa gara di maratona (sol.ghiria 24kh).Risultati sono:
1.Borghello Christian-793
2.Tuminello Michele-709
3.dogman stéphane-542
4.Biasci Andrea-330
Complimenti per la tua gara in Francia,sei stato qualificato in Italia n.3
pour résumer je suis 3éme tout poid confondu . a savoir que je suis le plus légé de tous . ce qui est écrit plus haut en italien , c'est le méssage qu'il ma laisser sur facebook . je remercie don oleh ilika d'organiser des compétitions et d'avoir axepter mon marathon sur dvd . vocis un éxtrais vidéo : EN espérant vous faire partager notre passion .

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Messagepar Elsabre le 16/06 14h20

Coucou Dogman, content de te voir ici, je regarde régulièrement tes vidéos, impressionnantes tes perfs Image
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Messagepar dogman le 17/06 05h35

abon ??? lol on ce connais ?? on a deja discuter sur un autre forum peut etre ?
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Messagepar Elsabre le 17/06 09h01

Non on ne se connais pas mais je te lis régulièrement sur le forum "Power et strenght", tu m'avais contacté il y a quelques jours suite à un commentaire que j'avais fait sur une de tes vidéo sur Youtube.
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Messagepar dogman le 17/06 10h29

ok , lol on vatous sur les memes forum décidément lol
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Messagepar dogman le 18/06 18h26

HEY les français championnat du monde de girevoys sport ( marathon 24kg et biathlon) en ilatali le 04 novembre , on ce prepare et on y va . faut représenter le pays . t'est prés franky ???

[youtube]BJOA_1vNxfQ&feature=related[/youtube]
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Messagepar FRANCKY34 le 21/06 10h48

Salut, Steph

Pour le 04 Novembre on se prépare et on y va !!!
On verra bien pour les résultats, l'essentiel étant de participer à une compétition.

Je m'arrache à l'entrainement car j'ai pas envie de passer pour une truffe quand même !!!! :super_lol:
A+
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Messagepar dogman le 21/06 11h21

t'a raison mais la premiére compette est toujours un dépucelage . aprés on fera mieu , le tout c'est de mettre un pied dedant . et tu n'est pas ridicule dis pas sa !!!
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Messagepar dogman le 24/06 05h53


jerk 40kg aprés l'entrainement en exercice d'assistance
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Messagepar Alfredo le 11/09 19h22

J'ai jamais toucher un kettlebell de ma vie, ça donne envie. ;)
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Messagepar dogman le 12/09 16h31


c'est trés amussant quand on fais un peut de tout avec . c'est un exélent outil pour le devellopement de l'explosivitée , du car dio et de la résistance musculaire .
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