A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Pos et Eric au Krav Maga

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Messagepar Jm O le 20/08 11h22

Pos, t'as été au krav ?
Chez Thierry C. ?
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Messagepar Pos le 20/08 11h26

Je sais pas coment il s'appel
Eric doit savoir

c'est un bourrin!

il a dit k'on ferais des combats dans le noir et les yeux bandés....

En fait à chaque cours on voit des situations completement differente, mais c'est toujours les meme principes et du coup on retrouve les reflexes qui viennent naturellement au fur et a mesure
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Messagepar Jm O le 20/08 11h29

bin c'est à Paris Trocadéro ou au théatre Trévisse ?

C'est la fédé internationale ou européenne ?
y'a des ceintures de couleurs et des tee-shirts blancs ou des tee-shirts noirs ?
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Messagepar Eric D. le 20/08 11h35

Ouaip c'est à Troca avec Thierry Cimkauskas. Franchement ça me semble excellent. Dès mardi prochain on remet ça ! Je me demande si le test de passage de grade n'est pas d'aller dans la rue pour provoquer de la racailles et voir notre expérence de vie :) Ou alors tuer un pitbull à main nue, les yeux bandés :)

Eric.
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Messagepar Jm O le 20/08 11h50

way j'ai fait 7 mois avec Thierry !

Allez voir chez Douieb au théâtre Trévisse ...c'est différent !

Chez Thierry, c'est impec pour commencer ... mais tu resteras nul en pieds/poings et sol !!!
C'est vraiment self défense pure !
pas assez de travail au Pao, souvent la même chose, mais bon TRES EFFICACE !

il donne encore les coups de baton sur les doigts et sur le bide quand tu fais pas bien tes pompes sur les poings ? :D

si vous avez pas encore payé, discutez le prix !!!! avec Thierry .... y'a des possibilités ;)
Jm O
 
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Messagepar Jm O le 20/08 11h51

Il est encore la Steeve ?
C'était mon partenaire ... un black un peu gras ?

a l'occaz, je m'incrusterais pour un cours comme voir comment c'est maintenant !!! J'ai encore le tee-shirt qui va bien :D
Jm O
 
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Messagepar Jm O le 20/08 11h54

En tout cas, amusez-vous bien ... vous allez être passionné pendant un ou deux ans puis une fois aquis une certaine assurance, viendra l'heure de faire le bilan et ... de tout reprendre à la base ;)
point dans lequel je me suis un peu perdu tellement le travail est vaste !!!!
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Messagepar Jm O le 20/08 11h58

Quand j'ai été chez Thierry, je venais de Versailles et j'ai trouvé ça juste bon en attendant de retourner à Versailles ....
Le club de Versailles avant 2000, vous auriez alluciné !
Peut-être l'un de mes meilleurs souvenirs !!!
J'ai eu trop de chance de tomber sur le best club !
les yeux bandé avec des couteux en plastique et des chaises qui étaient éparpillés exprès pour qu'on se plante dedans et que les autres puissent nous repérer aux bruits :eek:
Et depuis que ce club s'est barré en couille, j'erre à la recherche de quequechose qui me convienne !!!
Jm O
 
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Messagepar Pos le 20/08 12h15

C'est clair que c'est pas tres pied/poing et pas de combat au sol on dirait
Du coup on peu pas vraiment juger l'efficacité du truc en situation réelle

T'as fait 2 ans chez ce mec?
Tu sent que ca t'a vraiment apporté kkchose?
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Messagepar Eric D. le 20/08 12h18

Jm O a écrit:way j'ai fait 7 mois avec Thierry !

Allez voir chez Douieb au théâtre Trévisse ...c'est différent !

Chez Thierry, c'est impec pour commencer ... mais tu resteras nul en pieds/poings et sol !!!
C'est vraiment self défense pure !
pas assez de travail au Pao, souvent la même chose, mais bon TRES EFFICACE !

il donne encore les coups de baton sur les doigts et sur le bide quand tu fais pas bien tes pompes sur les poings ? :D

si vous avez pas encore payé, discutez le prix !!!! avec Thierry .... y'a des possibilités ;)



A priori le problème de Douieb était justement qu'il était trop basé sur pied/poing avec un côté peut être trop éloigné de la rue et avec un Krav épuré. Thierry reste volontairement efficace !

Sinon il y a toujours Steeve qui est un des instructeurs assistants. Sinon Thierry nous a prévenu qu'on allait sans doute prendre quelques coups ! Mais de baton pour l'instant :)

Franchement ça me plait bien !

Eric.
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Messagepar Jm O le 20/08 12h32

bin ça m'a apporté beaucoup !!!!

Si je peux me permettre de vous conseiller, à mon avis, le mieux pour prendre un bon départ sans perte de temps :
- 1 an chez Thierry pour acquérir les automatismes de base
- 1 an chez Douieb comme ça tu vois une approche différente, tu amorces un travail plus général, tu prends conscience de tes points faibles,
- 1 an ou 2 de boxe élargie ou totale basé sur la Thaïe ou la Française mais avec du sol !
- retour au KM chez Douieb en gardant une boxe totale/semaine et un ou 2 KM/semaine pendant le reste de ta vie !

Si j'habitais Paris, je chercherais un bon club de boxe totale et j'irais chez Douieb !

En gros, je compte faire l'équivalent, en trouvant un club de boxe (élargie j'espère) vers chez moi dès que j'aurais déménagé et en reprenant le Krav dans le new club que mon ami va monter en septembre !
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Messagepar Jm O le 20/08 12h45

Steeve est instructeur assistant !!! hébin le salop ! :eek:

Pour résumé mon parcours, j'ai fait :
- 18 mois de KM à Versailles (3*/semaine)
- 7 mois de KM à Paris (3*/semaine)
- 8 mois de KM à Versailles (3*/semaine)
- 8 mois de boxe totale (2*/semaine) en allant au 2* au KM /mois
-quasi plus rien depuis 6 mois à part quelques cours particuliers par mon prof-ami qui est en vacances en ce moment :cry:

Mais bon, j'en ai profité pour changer de boulot, acheter un maison....etc donc de toute manière, cette période aurait été délicate si j'avais voulu mener à bien :
- le stretching
- la CAP
- la muscu
- la boxe
- le KM
- et ma vie familiale quand même !!!
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Messagepar Fabrice SP le 20/08 12h47

Moi j'ai hate de voir l'impact des séances de Krav Maga sur les perfs de Pos et Eric ! :p
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Messagepar Jm O le 20/08 12h55

Chute totale !!!
C'est évident !!!
La récup devient un art !!!
Car tu te retrouves à faire un sport en récupérant l'autre !!!

Par exemple, je faisais :
Lundi = KM
Mardi = Muscu
Mercredi = KM + CAP
Jeudi = Muscu
Vendredi = OFF
Samedi = KM + Muscu
Dimanche = CAP (+muscu une fois sur 2)

VA RECUPERER :eek:
sans oublier l'interaction entre les deux : fo pas se casser au combat sinon pas de muscu !!! et fo pas se casser à la muscu sinon pas de KM !!!!
C'est con hein !!!

C'EST CON MAIS CA C'EST BON ! :D
Jm O
 
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Messagepar Pos le 20/08 12h59

quelque part ca m'arrange: si je continu la muscu à fond je vais finir par me detruire!

En plus ca m'etonnerais que j'arrive à concillier ne seraisse que deux seance de muscu et deux seance de krav... (au niveau hiraires)
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Messagepar Jm O le 20/08 13h10

en tout cas, ce doux mélange est une vraie drogue ...
tu vas avoir l'impression de planer à 1000 lieux de ce monde aux gens si faibles ... tu vas te sentir au-dessus, bien au-dessus de tout en fait ... tu vas planer bien loin de tous les petits soucis de la société ... tu seras pris dans ta spirale élévatrice et toutes les valeurs de la société moderne te paraîtront bien petites !!!

Bref, TU SERAS AU DESSUS !!!

Déjà qu'avec le power, on a un peu cette sensation ... la tu auras le bon couplage ;)

ha je vous envie presque !
mais je dois encore attendre un peu :cry:
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Messagepar Fred le 20/08 13h23

Pos tu va abondonner la muscu?! :confused: :(

Moi j'abandonne pas!!! je vise les 150 minimum au couché et 200 minimum au SQT et SDT!!! :mad:

Le KM, ça me brancherait bien aussi, mais bon j'ai pas envie de lacher la muscu comme ça!

Et puis j'ai ce qu'il faut chez moi pour me défendre (quelques couteaux, baton téléscopique, fusil de chasse... :D ).
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Messagepar Pos le 20/08 13h30

je vais pas abondonner, mais 500 en total power ca me suffira je pense (pour l'instant!)
Don je cotinurais mais max deux seances par semaines (mais pas tout de suite, d'abord les 500!!!)

Mais c'est suffisant pour du power:

lundi: Squat

mardi: DC technique + exos d'assistance triceps

jeudi: DC lourd + exos d'assistance jambes

lundi :SDT

mardi: DC lourd

jeudi DC lourd + tractions

et retour au debut (lundi: squat)
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Messagepar Jm O le 20/08 13h55

Pareil que Pos ...
A 90 kg, un total power de 500, j'en resterais la pour la muscu !!!
Je mettrais l'accent sur le cardio, la souplesse et le combat en conservant mes acquis... ce qui va déjà être difficile !!!

Je ne mettrais que 2 seances de muscu par semaine voire moins si possible !
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Messagepar Pos le 20/08 14h04

Pos a écrit:je vais pas abondonner, mais 500 en total power ca me suffira je pense (pour l'instant!)
Don je cotinurais mais max deux seances par semaines (mais pas tout de suite, d'abord les 500!!!)

Mais c'est suffisant pour du power:

lundi: Squat

mardi: DC technique + exos d'assistance triceps

jeudi: DC lourd + exos d'assistance jambes

lundi :SDT

mardi: DC lourd

jeudi DC lourd + tractions

et retour au debut (lundi: squat)


merde je dis deux seance et j'en ai trois par semaines dans mon exemple!

donc ca sera plutot:

lundi : SQT + DC

jeudi: DC + tractions

lundi: SDT + DC

jeudi: DC + exos d'assistance DC
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Messagepar Jm O le 20/08 15h17

Et pourquoi pas :
lundi = DC + DC

Jeudi = DC +DC

ehin ?
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Messagepar Pos le 20/08 15h38

DC deux fois par semain c'est un minimum!
peut etre que des dips pourraient remplacer une des deux seances
par contre SDT et squat tous les 15 jours ca roule puissqu'ils sont alternés
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Messagepar Allocine le 21/08 14h16

Le probleme c'est par contre que Douieb est trop axé sur le theme pied/poing. si en + on fait une boxe totale ailleurs on laisse de coté le coté self defense.

J'irai surement m'inscrire chez Thierry à partir du 1er septembre, j'aurai un tshirt "smartbodyBB" lol
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Jérôme le 21/08 17h22

Eric D. a écrit:Ouaip c'est à Troca avec Thierry Cimkauskas. Franchement ça me semble excellent. Dès mardi prochain on remet ça ! Je me demande si le test de passage de grade n'est pas d'aller dans la rue pour provoquer de la racailles et voir notre expérence de vie :) Ou alors tuer un pitbull à main nue, les yeux bandés :)

Eric.


ouai ouai... taper!!! :D
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Messagepar Yoann le 21/08 19h01

Ca aide pas à contrer les bombes dans les bus qui tuent 4 enfants...
D'un autre côté, ça aide à isoler des gens avec des murs de 8 mètres de haut.

Voilà, c'est de mauvais goût, mais aussi efficace et pratique que soit réelement le Krav, y'a un aspect "politisé" trop grave pour que j'apprécie cela. C'est dit, c'est stupide car je sais bien que vous (sauf Pos peut-être) allez tuer personne avec ce sport, mais il ne faut tout de même pas oublier d'ou il vient.

Yoann, le lourd et mielleux qui envisage d'ecrire ses textes à Jerry Springer...
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Messagepar Pos le 21/08 20h40

ouai c clair j'ai eu un peu peur que ca soit trop politisé, ou k'on ai droit à des remarques racistes, mais ca s'est plutot bien passé...

De toute facon je m'en fout, j'ai pas de conscience et je prendrais ce k'il y a de bon à prendre la dedans. apres c'est moi et moi seul qui deciderais qui je dois tuer!
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Messagepar Allocine le 22/08 17h35

t'as raison Yoann Yoann, faut pas oublier d'où vient le krav maga: inventé durant la seconde guerre mondiale par une communauté juive d'Europe de l'Est parquée dans un ghetto.
Les juifs ont du essayer de se défendre contrre les premières agressions nazies, et contre les pogroms.

Personne n'a ici jamais parlé de politique, tu es le premier à mêler sport et polémique, et c'est pas une gloire.

Après on s'étonne que certains sportifs boycottent leurs adversaires, ou qu'on boycottent certains travaux d'universitaires uniquement au nom de leur nationnalité.
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Yoann le 22/08 19h07

Imi Lichtenfeld, naquit en 1910 à Bratislava, en Tchécoslovaquie. Inspiré et encouragé par son père Samuel, ancien acrobate de cirque et lutteur, professeur d'éducation physique, détective et instructeur en Chef de la Police Départementale reconnu pour son enseignement de la self - défense, mais aussi pour ses nombreuses arrestations, Imi pratiqua de nombreux sports. Il se concentrera finalement sur la gymnastique, la lutte et la boxe, participant activement pendant dix ans à un grand nombre de compétitions, dont il sortit souvent victorieux, principalement en lutte.


Lorsque, dans les années trente, le fascisme fit son apparition, Imi réunit autour de lui un groupe de jeunes athlètes, dont la mission était de protéger la communauté juive locale en luttant contre les troupes fascistes. Il prit ainsi part à de nombreuses bagarres, qui aiguisèrent sa prise conscience sur les différences entre les combats de rue et les compétitions sportives. Les premiers principes du Krav Maga étaient nés.

De par son action, il devint vite impopulaire auprès des autorités locales, et dut quitter Bratislava. Son périple dura deux ans, au terme desquels il arriva en Israël, entra à la Haganah (organisation paramilitaire de la population juive) où il enseigna les techniques de base de la self - défense, puis continua ses activités au sein de Tsahal, l'armée israélienne. C'est à Tsahal, pendant vingt ans, qu'Imi perfectionna son système, tout en s'occupant de l'enseignement des instructeurs et des membres d'unités d'élite de l'armée.

Plus tard, le Krav Maga intégra la vie civile, aussi bien dans des institutions privées que publiques, ayant été reconnu par le Ministère de l'Education Nationale. Il se répandit finalement à travers le monde et est notamment enseigné actuellement en France et aux Etats Unis.



C'est donc le Karv post-Tsahal qui se pratique en club, et pas un art de self défense sémite.

Véritable fierté nationale, Tsahal, l'armée israélienne, est un vocable formé des initiales en hébreu de l'Armée de défense d'Israël.
Soldats israéliens, près de Naplouse, le 12 novembre 2001 | AFP
Le deuxième mot, "défense" – haganah, en hébreu –, est le nom donné aux forces militaires clandestines de la communauté juive en Palestine à l'époque du mandat britannique. Fondée le 26 mai 1948, Tsahal compte aujourd'hui 172 000 hommes et femmes et 430 000 réservistes, soumis à une préparation militaire intense. Le service national est obligatoire à partir de 18 ans, les hommes servant trente mois et les femmes vingt-quatre. Jusqu'à 55 ans, les personnes effectuent en moyenne un à deux mois de service par an. C'est Tsahal qui a assuré à Israël toutes les victoires militaires, celles de 1948 comme celles de la guerre du Kippour, en 1973. L'armée israélienne a cependant perdu de son éclat lors de la guerre du Liban, où les Israéliens ont perdu 700 hommes et au cours de laquelle les soldats israéliens ont été montrés du doigt pour avoir laissé faire les massacres des Palestiniens à Sabra et à Shatila, commis par les forces maronites libanaises. L'armée de terre comprend 134 000 soldats. L'armée de l'air, 32 000 soldats et une flotte de 450 avions de combat. La marine israélienne s'élève à 7 000 hommes et femmes. Elle se caractérise par un haut degré de professionnalisme et d'équipement. Près de 10 % du PIB sont consacrés aux dépenses militaires.

Le Monde



Golani2003 a écrit:Personne n'a ici jamais parlé de politique, tu es le premier à mêler sport et polémique, et c'est pas une gloire.


Exactement, j'adore de me la jouer en parlant de sujets grave, mais si tu préfère, on peut parler de ton épisode préféré des Pokémons... L'éthique du sport ça te dit quelque chose? Visiblement pas.


Golani2003 a écrit:Après on s'étonne que certains sportifs boycottent leurs adversaires, ou qu'on boycottent certains travaux d'universitaires uniquement au nom de leur nationnalité


Après on s'étonne que tout le monde laisse de côté les problèmes éthiques et la politique elle-même, et qu'on forme une génération de dégénérés. C'est un sujet tabou l'utilisation principale du Krav?

BTW Si tu m'accuse de racisme ou d'anti sémitisme, tu peux y aller, je me ferai un plaisir de lire le monceau de ........... que tu pourrai imaginer sur moi...

Si tu veux continuer à parler de Krav sur ce topic, c'est bon pour moi.

Sinon, PM.


(FAB : Keep Cool ! Pas de politique sur ce forum svp...)
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Messagepar Allocine le 24/08 14h05

Y: J'avais dis en PM si c'était pour parler d'autre chose que de Krav. Je lock, comme tu me l'as demandé, et sérieusement, je n'ai pas envie de discutailler avec quelqu'un qui me prend de haut. Et je reconnais mon tort en t'ayant rendu la pareil.

Tu as tes arguments et ils se défendent parfaitement, mais il faut en conclure que ce forum n'est pas un endroit pour des débats comme celui qui s'amorcait.
En espérant que nos intelligences soient supérieur à cette divergence d'opinion (je n'en doute pas, nous somme sur "Intelligente Musculation").

De toute façon, tout est dit et au pire, Pos réouvrira ce post s'il y a quelque chose à rajouter sur ses cours. Je suggère que ni toi ni moi n'argumentions plus avant ici.
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Yoann le 23/10 22h19

C'EST UNE HONTE!!!
J'ai vu qu'il y a un club de Krav Maga et je commence à avoir furieusement envie de m'inscrire :D !

Golani va pouvoir bien se moquer de moi, va y défoule toi, je l'ai mérité :p !
Y'a que les imbéciles qui ne changent pas!
Je mérite un gros coup de boule!
Alors Pos et Eric, vous êtes toujours dedans?
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Messagepar Pos le 23/10 22h31

ouai moi j'y suis à fond!!!! en fait j'ai fait que le premier cours (gratos!) et depuis je trouve pas l'envie et la motivation...
Peut etre que d'en disctuer avec Eric à la comp va me remotiver!
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Messagepar Greg le 24/10 08h17

conne cela on ouvrira une nouvelle discussion dans le forum....
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Messagepar Yoann le 24/10 12h59

Je vais voir lundi avec un copain qui est tombé amoureux de la discipline après avoir vu des photos! :eek:

Bon, on va voir si ça rentre dans mes moyens et on avise après...
C'est à deux pas de chez moi et je le savais même pas.
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Messagepar Eric D. le 24/10 23h17

Pour ma part je continue, et je trouve ça vraiment génial. J'essaie d'y aller 2 fois par semaine (je n'y arrive pas tout le temps mais au moins une fois) et je fais les stages de 4h du samedi (1 fois par mois pour l'instant j'en ai fait 2)

Je ne peux que vous encourager tous à en faire !!!

Eric.
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Pos et Eric au Krav Maga

Messagepar Jm O le 03/11 14h58

houla ... va falloir se méfier !!!
il est en train de devenir dangereux ce Eric !!!

Bon bin moi, mon prof pote flic est revenu : ça lui a pas plu sa mutation alors il a fait retour arrière et ... habite à 10 km de chez moi maintenant !!!!
:o)))))))))))))))))

on va s'entrainer chez moi !!!
Dans la salle que je suis en train de faire !!!

Voila : un prof perso !!!!
il est prof de sport dans la police : BF, BA, Krav, Kali, Tonfa !!!

hahaha imbattable !
un bon pote, il m'a aidé à mon déménagement ....

Bon allez, quand je me remettrais en route, j'avoue, j'organiserais des sessions de type 'cours de combat gratos' !!!!!

Ca va bientot être le pied !!!
Mais encore un peu de patience !
Jm O
 
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