Mr.Propre a écrit:Insupportable l'avatar sinon!
T'as pas une photo de toi a mettre a la place de cet abruti?
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
le but c'est pas d'afficher un squat profond mais plutot une méthode pour gonfler ses jambes
TourneBoules a écrit:Ton dos il part dans tous les sens à chaque fois que tu touches le banc. Pour l'instant tout va bien mais l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage.
Le gros truc à saisir en musculation c'est de durer. Les mecs énormes après 10 ans de training ce sont ceux qui ont évité la blessure. Tu feras quoi avec une double hernie du dos, régresser à un 30 de bras ?
larsvonthreat a écrit:francois:le box squat casse la chaine eccentrique/concentrique,çà rend les choses plus dur et pas le contraire.il ne rebondi pas mon banc^^je m'enfonce même légerement.
larsvonthreat a écrit:mon dos va très bien vu qu'il reste cambré
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
larsvonthreat a écrit:bah justement j'en ai déjà deux figure toi.l4l5 l5s1 depuis mes 16 ans
BouBou a écrit:AMHA y'a moyen de nous pondre un exo incroyable en fusionnant les deux mouvements !
larsvonthreat a écrit:...
Mr.Propre a écrit:vivement des videos de curl avec le dos dans le platre!
Moi j'ai bien aimé tes videos, je trouve les mouvements plutot propres
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