A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 14/09/2012 18h05

salut
Je suis nouveau sur le site et je relance ce post car je cela fait 4 semaines que j'utilise cet outil et j'en suis super content.
Je faisais de la musculation au poids du corps à la maison depuis avril;
Le TRX permet de vraiment varier l'entrainement
Je suis en train de faire le programme STRENGH WORKOUT en 12 semaines
De vrais progres en 4 semaines :)
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0


Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar tbaudat le 15/09/2012 15h37

tu appelles quoi par "strengh workout" ?
tbaudat
 
Messages: 203
Inscription: 27/04/2010 19h03
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 16/09/2012 20h03

C'est le programme livre avec le TRX force
Voilà le type d'exercice
http://www.youtube.com/watch?v=YaVsrLFYWII
Sur la chaîne du gars ils y sont tous: http://www.youtube.com/user/jameshmwong

Édit: lien modifie ;)
Dernière édition par blondin34 le 18/09/2012 10h01, édité 3 fois.
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar tbaudat le 16/09/2012 21h05

je vois rien :lol:
tbaudat
 
Messages: 203
Inscription: 27/04/2010 19h03
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 18/09/2012 10h05

‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 01/10/2012 16h55

7eme semaines d'entrainements TRX et de belles progressions :cool:
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar tbaudat le 24/10/2012 07h58

Est ce qu'il y a moyen de trouver ces workout en français quelque part ? ca m'intéresse car j'aimerais un peu changer de travail . . :cool:
tbaudat
 
Messages: 203
Inscription: 27/04/2010 19h03
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 25/10/2012 09h56

salut
tu peux trouver je pense le pdf sur le net, en anglais mais c'est pas trop compliquer de comprendre
sinon tu peux aller ici:
Voici mes programmes


Tu adaptes les répétitions à ta condition physique bien sur
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar tbaudat le 25/10/2012 16h53

marche pas les liens de tes programmes :)

Oui je sais qu'il suffit de regarder les vidéos m'enfin.. j'aimerais quand même bien comprendre,du début à la fin,comment exécuter l'entrainement de force.

Impossible de trouver le moindre truc en français.. meme sur le site TRX France le DVD est en anglais xD
tbaudat
 
Messages: 203
Inscription: 27/04/2010 19h03
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 25/10/2012 18h53


il doit falloir etre inscrit sur Fysiki pour les voir
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 25/10/2012 20h24

Mais sur le net tu trouves la description des exercices facile à comprendre même en anglais
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 05/07/2013 07h06

Un site avec plein d'entraînements
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar Vassilis le 04/08/2013 11h53

Hello,

Quelqu'un a pu tester les copies du trx ? :)
Avatar de l’utilisateur
Vassilis
 
Messages: 96
Inscription: 17/09/2009 13h25
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 04/08/2013 13h14


Salut
Tu parles de quoi ?
Le air trainer de C.Carrio ?
Il paraît que c'est vraiment bien, plus de possibilités apparemment
En plus maintenant tu peux rajouter des anneaux
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar Vassilis le 04/08/2013 16h25

Ouais le air trainer a l'air bien :)

Mais je parlais plutot des copies moins cher made in china
Avatar de l’utilisateur
Vassilis
 
Messages: 96
Inscription: 17/09/2009 13h25
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar blondin34 le 04/08/2013 16h56

pour ma part je prendrais pas le risque
vaut mieux chercher des occasions
‎"Mon corps est un jardin, ma volonté son jardinier." W.Shakespeare
Mes entrainements:
Avatar de l’utilisateur
blondin34
 
Messages: 12
Inscription: 08/09/2012 22h16
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar Vassilis le 04/08/2013 18h48

Les occasions du trx que j'ai trouvé sur leboncoin la plupart c'est des fake :\

Donc je vais me prendre le air trainer pour etre sur je crois ! Ou bien des anneaux de gym j'hésite encore
Avatar de l’utilisateur
Vassilis
 
Messages: 96
Inscription: 17/09/2009 13h25
Réputation: 0

Fabriquer son TRX Suspension Trainer soi-même !

Messagepar vik_ le 15/08/2013 01h23

A ce prix là :

une veste lestée "et encore on peut en trouver à moins de 100 euros ",des élastiques, et un programme de musculation sur le poids de corps Christophe Carrio ,Delavier et c'est parfait !
vik_
 
Messages: 5
Inscription: 02/08/2013 12h06
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™