Looping a écrit:excellent choix!!! c le meilleur 5*5 à mes yeux!!
darksim58 a écrit:Au feeling bubulle on s'en fout des cycles
momolinho99 a écrit:tu es toujours sur du léger là ? Parce que par rapport à tes perfs d'avant il y a rien avoir
Mykee a écrit:Je suis pas vraiment convaincu par ton programme Bubulle, pour une reprise je serais plutôt parti sur des séries longues (moins exigeantes pour les articulations) et je suis d'accord avec Darksim "pas de cycle"; sélectionne tes exos préférés et tu montes petit à petit en poids jusqu'à retrouver ton niveau d'avant, qu'en penses-tu?
mon objectif c'est la prise de force
darksim58 a écrit::lol: Facile le FS!
Mykee a écrit:j'aurais mis le FS en 1er, les sit-ups en dernier et du gainage en échauffement, mais j'arrête de t’embêter je vais plutôt aller me renseigner un peu plus sur ce programme
Bubulle a écrit:[i]Je vous laisse deviner sur quels exos j'ai abusé des Rp
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