GrosT57 a écrit:ah du Wendler c'est top pour la progression
darksim58 a écrit:Te revoilà mon gros!
momolinho99 a écrit:Bien ce militaire
darksim58 a écrit:C'est pas mal pour un poids plume !
Dimi a écrit:T'as arrete le 5/3/1?
darksim58 a écrit: On s'en fout du DMH il est en 2 ème!!
Dimi a écrit:T'es au regime aussi ca va te pourrir toute tes progressions. Tiens bon en tous cas.
Ça m'étonnerait que ce soit réellement lié mais vu que je n'ai aucune autre explication ... Du coup, j'ai pu faire une entorse au régime. BREF ! La séance s'est bien déroulée.J a écrit:Un très léger risque d’hypoglycémie est possible avec la créatine. Pour éviter des conséquences négatives sur l’entraînement il peut être bon de ne pas en prendre avec le repas précédant celui-ci. À noter que cet effet touche surtout les personnes de niveau avancé. https://www.superphysique.org/articles/589
Bubulle a écrit:Pdc = 71,7kg. Jamais été aussi léger depuis ... ma 1ère année de fac ! Séance un peu anarchique.
10/04/14
Tractions (test) - 13@Pdc, 7@5kg, 5@10kg, 3@14kg, 3@16kg, 2@20kg, 1@24kg, 5@20kg
Kroc Rows - 3x7@42kg
En/Dé-roulements au banc à lombaires - 3x20
Legend44 a écrit:Joli le DM, elle sont assez courte tes séances, pourquoi ce choix?
biscoto a écrit:bien joué le DM!!!
momolinho99 a écrit:C'est quoi cette amplitude de faible
Tu prendre large, tu arrives mieux à forcer comme ça ?
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