FRANCKY34 a écrit:J'ai la même chose que toi au niveau des poignets. Manque de souplesse évident.
Si tu regardes bien les vidéos crossfit, nous ne sommes vraiment pas les seuls dans ce cas là .
L'utilisation de kettlebells dans le mouvement des thrusters enlève ce problème de souplesse des poignets.
a+
FRANCKY34 a écrit:400m en fente ( mortel, ne rien prévoir le lendemain!!!!)
FRANCKY34 a écrit:J'ai trouvé un site sympa " anywherefit", c'est le blog de Blair Morisson. Un des seuls européens qualifié pour les crossfit games.
J'aime sa façon de voir l'entrainement, il n'a besoin de rien pour se mettre la misère !!!!
Bonne source pour trouver de bon training sans matos.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Multi-sports [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités