Bonjour,
J'aimerais connaitre la différence entre travailler les pectoraux , couché , incliné et décliné.
Ce que je sais c'est que couché sert à étiré les pectoraux et incliné travaille la partie supérieur.
Aussi , quel est la différence entre tenir la barre en large et tenir la barre les mains rapproché ?
Est-ce qu'on peut travailler couché et incliné le même jour???