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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar vince4949 le 26/06/2010 13h25

Salut à tous,

Je voulais savoir si quelqu'un avait déjà eu le même, ou a peu près le même problème que moi. Mon "problème", le voici: il concerne les pectoraux, en faite mon pectoral gauche est plus dessiné et un peu plus volumineux que le droit ! J'ai déjà essayé tout type d'exercices mais rien à faire ! Alors si quelqu'un pourrait me donner des conseils sa serait vraiment sympa de sa part ! merci :D
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar Jérémy le 26/06/2010 13h30

Tu t'entraines depuis combien de temps?
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar Viatrophy le 26/06/2010 13h33

Si t'est débutant on s'en moque je pense !

Bombarde et après tu vois ! :super_lol:
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar vince4949 le 26/06/2010 13h36

Je m'entraine depuis 1 an environ les pectoraux. J'ai commencé par les pompes puis je suis arrivé aux haltères. J'avais oublié de préciser que je ne suis pas encore aller en salle de musculation. Mais Je m'entraine chez mois depuis déjà environ 3,4 ans.
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar Fabrice SP le 26/06/2010 14h10

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Messagepar vince4949 le 26/06/2010 15h04

Ok, Je vois maintenant plus clairement mon problème. Il se situe au niveau de la portion abdominale. A votre avis quels serait alors les exercices les plus performants pour ce genres de problème ? Sachant que je n'ai que des haltères et une barre.:D
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Messagepar Rudy le 26/06/2010 15h06

Est ce que la réponse est dans l'article ? :idiot:
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar sebinou91 le 26/06/2010 15h10

vince4949 a écrit:Ok, Je vois maintenant plus clairement mon problème. Il se situe au niveau de la portion abdominale. A votre avis quels serait alors les exercices les plus performants pour ce genres de problème ? Sachant que je n'ai que des haltères et une barre.:D


Le problème se situe plutôt au niveau du cerveau...

Comme dirait le coach: Bombardes :evil:
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar vince4949 le 26/06/2010 15h12

Oui, mais je voudrais en avoir d'autres ! si possible bien entendu, ou donner moi tous les exercices liés à ce problème :)
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Messagepar Anthony M. le 26/06/2010 16h06

Un ans de muscul c'est le début bombarde et ne réfléchis plus !!
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Messagepar vince4949 le 26/06/2010 16h14

Ouai vous avez raison c'est ce que vais faire, ne plus réfléchir et BOMBARDER CE QUE J'AI COMMENCER !! :D
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar vince4949 le 26/06/2010 17h04

Les pompes inclinées et déclinées sont un bon exercice pour mon problème des pectoraux ? Juste pour savoir avant de m'entrainer ! :?:
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Messagepar Anthony M. le 26/06/2010 17h23

BOMBARDE !!!!!!!
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Messagepar vince4949 le 26/06/2010 17h25

Ok je suppose que sa veut dire oui. Donc c'est parti !! :cool:
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Messagepar vince4949 le 05/07/2010 21h03

Salut à tous,
Si vous voulez avoir de mes nouvelles, Je suis entrain de BOMBARDER ces jours-ci, car depuis 2 jours je fais ma musculation en salle et c'est super cool je travail mon "probléme de pec" et sa se passe plutôt bien ! :cool:
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Messagepar Joris le 05/07/2010 21h31

Ok! :eek: :idiot:
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar Nezumi le 05/07/2010 21h38

T'es le double maléfique de Maximus75 ?

viewtopic.php?f=2&t=14045

:idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar vince4949 le 06/07/2010 11h23

Salut à tous,
Est-ce que quelqu'un aurait un programme prise de masse à me proposer ? :)
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Messagepar Nightbringer le 06/07/2010 11h30

Bonjour,
je vais peut être paraître un peu "pas original", mais je crois que sur le site, y'a du bon, non?
Ou alors sur le fofo :p
Bonne journée

Night'
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar Elsabre le 06/07/2010 11h51

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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar icelove le 06/07/2010 11h56

Image
:idiot:
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Messagepar vince4949 le 06/07/2010 12h18

Ok merci à tous pour votre générosité ! :mad:
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Messagepar allan19 le 06/07/2010 12h22

En même temps faut vraiment être un gros boulet pour pas voir le programme du site qui en plus t'a été donné par Elsabre. :ill:
Dernière édition par allan19 le 06/07/2010 12h24, édité 1 fois.
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar Hypertrophic le 06/07/2010 12h23

Bah quoi, on te l'a donné ton programme! :wtf:
C'est juste Aïcelov qui fait le mariole avec sa Poupée Pink™.
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar vince4949 le 06/07/2010 12h29

Ouai bon sa va on va pas aborder le sujet sinon je crois que sa va mal se terminer ! :evil:
Bon merci quand même à tous de m'avoir aider sur ce que je recherchais.
A la prochaine ! ;)
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Messagepar Hypertrophic le 06/07/2010 15h25

Change d'avatar, Vince! :evil: :joker:
Hypertrophic
 
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Messagepar vince4949 le 07/07/2010 10h47

Dans tes rêves ! hahaha ! :p
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Messagepar vince4949 le 19/07/2010 12h20

Salut à tous,
Je voulais vous demander si le développer coucher était un bon exercice pour les pectoraux ? si oui peut-il corriger mon problème de dissymétrie ? merci :)
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Messagepar Orphée le 19/07/2010 13h59

non le DC est un très mauvais exercice pour développer les pectoraux :idiot:
training log :
viewtopic.php?f=7&t=12522&start=80

España lo mejor !
Orphée
 
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Messagepar vince4949 le 19/07/2010 21h27

Je rêve ou vous êtes des gamins ? C'est pas vrai sa on peut même pas poser une question sans avoir une réponse franche et précise ! C'est vrai quoi arrêter de vous foutre de la gueule des autres c'est bon quoi ! Vous me décevez grave les mecs ! :( :cry: :evil: :mad:
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Messagepar dhomerazeus le 19/07/2010 21h36

salut vince le d.c peut etre l exercices roi pour le devellopement des pecs a quelque condition dont tu trouvera le detail dans l article "pectoraux et d.c". :o :)
sinon pour la dissymetrie le d.c haltere m a bien aidé mais ca aide moin que le bombardage intensif et reflechi :p
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar vince4949 le 19/07/2010 22h04

Ah ! je préfère sa, voilà au moins quelqu'un qui a compris ce que je recherchais ! Merci pour tes conseils clairs et précis dhomerazeus, ils vont m'y êtres bien utiles ! :)
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Messagepar vince4949 le 06/11/2010 15h54

Salut à tous ! :)
Je viens de reprendre la musculation il y a deux semaines.Cette fois-ci j'ai décidé de m'inscrire dans une salle se musculation pour progresser davantage. Et justement je me posais la question : est-ce qu'il serait préférable de prendre du gainer pour d'une part augmenter mon poids ( 1m82 pour 64kg ) puis d'autre part pour progresser plus vite. Sachant que j'ai 17 ans mais bientôt 18 dans 4 mois. Si quelqu'un pourrait me renseigner il sera le bien venu. merci :D
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Messagepar williiiam le 06/11/2010 16h02

Lis le site, et essaye de comprendre.. enfin si tu peux. :confused:
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Messagepar vince4949 le 06/11/2010 16h11

Merci pour ton aide très développée ! :mad:
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Messagepar vince4949 le 06/11/2010 16h47

Non mais plus sérieusement, est-ce qu'a 18 ans on peut prendre du gainer ? on peut gagner combien de kilos ?
Et arrêter de me repondre bêtement ! j'en ai plus que marrre qu'on me prenne pour quelqu'un qui ne comprend rien à la musculation ! :evil: Sa fait déjà 2 ans que je pratique et j'en connait déjà beaucoups sur la musculation.
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Messagepar Gilles Boid le 06/11/2010 16h48

ça dépend mec
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Messagepar Tyson Mike le 06/11/2010 20h04

Si mes souvenirs sont bons, en France, pour prendre du gainer l'age légal c'est 21 ans, à moins que ce ne soit une question de poids... 70 kg peut être :idiot: bref regarde un peu sur le site y a les réponses à toutes tes questions, ca t'évitera de te manger des réflexions car si tu trouves qu'on te répond bêtement, on va éviter de parler de tes questions, vu que tu en connais déjà beaucoup sur la musculation tu connais surement le dicton...

PS: "On n'est jamais mieux servi que par soi même"
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Dissymétrie entre les deux pectoraux : que faire ?

Messagepar vince4949 le 26/11/2010 20h18

Salut à tous,
c'est encore moi, cette fois-ci j'ai trouvé une photo d'un gars qui a le même problème que moi de dissymétrie. On voit bien que la partie externe de son pec n'est pas déssiné, pas musclé ! et bien moi c'est à peu près la même chose, c'est mon pec droit qui est moins développé à l'extérieur et sous mon téton. J'ai vu que le développé couché prise serré 100 reps pourrait y remedier. Donner moi vos avis sur ce sujet cela me sera d'une grande utilité. merci.
1009041654002[1].jpg
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Messagepar Tienou le 27/11/2010 00h41

vince4949 a écrit:Non mais plus sérieusement, est-ce qu'a 18 ans on peut prendre du gainer ? on peut gagner combien de kilos ?


vince4949 a écrit:Salut à tous,
Si vous voulez avoir de mes nouvelles, Je suis entrain de BOMBARDER ces jours-ci, car depuis 2 jours je fais ma musculation


vince4949 a écrit: Je voulais vous demander si le développer coucher était un bon exercice pour les pectoraux ?



vince4949 a écrit:Salut à tous ! :)
Et justement je me posais la question : est-ce qu'il serait préférable de prendre du gainer pour d'une part augmenter mon poids ( 1m82 pour 64kg ) puis d'autre part pour progresser plus vite.




vince4949 a écrit:Sa fait déjà 2 ans que je pratique et j'en connait déjà beaucoups sur la musculation.


:eek: :eek: :eek: :idiot:
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