bodydemon a écrit:superb le DC
morgan56 a écrit:ça c'est des barres qui assure !
bravo,surtout si elle te semble légère c'est que le meilleur est à venir !
mymybodyman a écrit:la rigolade ton terre tu as de la marge ...
en tout cas bravo Cyril
bodyman35 a écrit:enorme cyril !!!
bravo pr ta perf!!!! ca menerve mais ca me motive pour progresser et te suivre sur le meme chemin ) ^^
continue comme ca
Cyril Crosland a écrit:Dips au pdc: 37/30/26/17
Silamor a écrit:J'en connais un qui dois les passer easy !!! hihihihiiii
alfa--69 a écrit:Cyril Crosland a écrit:Dips au pdc: 37/30/26/17
Ouah énorme les dips après le DC
morgan56 a écrit:belles perfs pas étonnant que tu sois crever après .
mymybodyman a écrit:c'est quand même un PR et la perf reste énorme pour ma part bon travail
morgan56 a écrit:Bien le squat et le front squat
alors c'est quoi ça ,oublié son matos à chaques scéances!!!
étirent bien tes ischios et fait gaffe à pas dépasser la pointe des pieds avec tes genoux au squat
deidara a écrit:Peut-être psychologique la ceinture, mais bon, tes perfs sont extra de chez extra, tu vas aller loin!
Continue et attention si tu as mal aux genoux, prudence tout de même:)
Chapeau bas!
mymybodyman a écrit:bonne chance dans ton training
kurni a écrit:Fais nous qques videos de temps en temps!
bodyman35 a écrit:salut cyril jai pas trop compris ton training
bodyman35 a écrit:sinon pour les bandes quel modele conseils tu? car il faudras que jen achete pour que je puisse mentrainer avec !!!
morgan56 a écrit:Sympa le 5x200 au squat comme objectif,ça fait un bon gros squat équipé
Original ton prog au bench ,hate de voir le résultat sur une saison
Sinon les RPM j'ai l'impression qu'elles se détendent + vite que les métals (j'ai les métal, J Becquet à les Rpm) et je trouve qu'elles cisaillent +,t'en penbse quoi ?
deidara a écrit:Oui c'est un très bel ojbectif 5x200, en travaillant sérieusement, tu y arrivera, tu as le potentiel
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