Bon voici le compte rendu de mes 1er Pas de DC Ã Cognac !!
Pesée: 13-14heures avec un PdC@87,4
juste après avoir mangé.
Warnup: Galère avec des barres lisses sans marqueur
avec peu de place et peu de temps.
Déroulement: Donc eh bien j'ai tiré raw, 1ére barre @122,5 très très facile, 2ème barre @127,5 idem et la j'ai été très bête car aujourd'hui sans mentir j'avais @137,5 dans les bras et j'ai demandé @132,5 qui est passé évidemment!!
En plus les minimas région -90kg Espoir sont @135
et j'ai pas tilté !!
Voila la vidéo @132,5, je trouve la claque courte quand pensez vous?
http://www.youtube.com/watch?v=HY-PAoePrBIObjectifs prochains: passer @155 (minimas france), le 13novembre au critérium des Espoir et reprendre en douceur le Squat et le terre.
Bon training à vous !!