Reira14 a écrit:Pour sûr !!
CNS HS ainsi que -1,7kils !!
Bruno a écrit:Reira14 a écrit:Pour sûr !!
CNS HS ainsi que -1,7kils !!
mange mange mange
et dors dors dors qd ton cns est dead tu peux t'empifrer non stop
Bruno a écrit:Poop'S a écrit:Manger et dormir...voila ce que je fais depuis lundi mais je grossis comme un cochon!!!
moi je maigris ... en faisant pareil
Bruno a écrit:Poop'S a écrit:Okay okay!
Bon j'ai pas tenu mdr j'ai été faire ma séance....4series de traction ensuite rowing barre et là ...impossible de tenir la barre et coté sangles j'ai rien....bref ça me gave! 2ieme fois de l'année qu'une séance est compromise à cause de mon doigt ^^
coupe ton doigt tauras plus de pb ou achete des sangles
(a mon avis le 2eme choix et le mieux )
deidara a écrit:Ou alors faut que tu travaille ta poigne
Poop'S a écrit:deidara a écrit:Ou alors faut que tu travaille ta poigne
Honnettement je l'attendais celle la venant de toi
En max j'ai pas de souci de poigne la barre tient donc pas besoin
Tes trainings de poigne m'on dégouté ^^
Reira14 a écrit::lol:
C'est vrai que mon programme est basé sur des pourcentages mais le plus important pour moi c'est de faire du 2x2 afin de ne pas surpris par les charges lors des max !
Au fait tu veux pas me filer ta maladie pour me stabiliser à 89kils !
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