Chris J. a écrit:je vais essayé de passé voir ces fameux champ france force et haltero.
J'espère te voir faire des barres énorme
Reira14 a écrit:morgan56 a écrit:Sacré terre ,ça à l'air facile lÃ
Tu me rassure ,je ne pense pas mieux me placer
ton 8x192.5 au terre c'est un vrai max raw ,ou tu en avez encore sous le pied?
Oui plutôt même si j'espère être beaucoup plus propre next week et en passer 2@250 !!
Mon placement est bien meilleur raw !!
Oui j'étais à bloc sur mon 8@192,5 mais je sortait de beaucoup de volume donc un peu de fatigue accumulé !!
mymybodyman a écrit:Belle perf...chapeau
JSebastien a écrit:solide le deadlift
bodyman35 a écrit:enorme le terre bien jouer !!!!!!!
Ludo M. a écrit:gros DL, bien solide
tonino's a écrit:aaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh ca m'agace ca ,je vais revenir en force!!!!!!!!!!!!!!!!ooooooooooooooaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Antoine G. a écrit:C'est moi où t'as chopé des bras ?
Jackypaschan a écrit:Et reira, pour le squat, chapeau! Je serais déjà fort content lorsque j'arriverais une performance identique à la tienne avec... 100 kg de moins!
morgan56 a écrit:bien le squat ,3 reps facile sans bretelle avec ton meilleur max en compet .
Une belle barre au couché et tu fait un podium
mymybodyman a écrit:bravo pour ton couché!!!
pour ma part je dis repos jusqu'a dimanche tu t'entraines au trois mouvements sa pompe!!!
morgan56 a écrit:essaye de pas te cramer une scéance light suffit largement a 60/100 pour bien boser ton placement ,ton explosivité et te rassurer
mais je suis de tres mauvais conseil ,Ã chaque fois j'arrive cramer
JSebastien a écrit:ca vas être ta 2eme barre 250 ?
Oui seconde !!Rodéric a écrit:sa marchait bien... pk tu fait ton rebelle???
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