A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Tienou : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Looping le 06/02/2011 14h41

cool, paie tes triceps ca explose direct!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Tienou le 06/02/2011 14h52

:cool: :super_lol:
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Messagepar John Tyler le 06/02/2011 17h10

Je compte m'acheter des élastiques, alors intéressante ta vidéo ;).

En tout cas, lâches rien Tienou !
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar PlayAa le 06/02/2011 19h04

Vidéo YouTube



K-sos :idiot: :D

Bons triceps :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Tienou le 06/02/2011 19h43

Thx
Je ne trouvais ça vraiment pas pratique nottement pour gérer l'équilibre de la barre, mais avec mon nouvau placement c'est énorme :cool:

Edit: pourquoi k-sos enfoiré ? :mad:
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Messagepar PlayAa le 06/02/2011 20h07

Parce-que tu sais pas ajouter une vidéo en lien direct :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Tienou le 06/02/2011 20h13

Ah ouais :idea: :rolleyes:

Bah on doit pas mettre l'url entre les trucs qui apparaissent quand tu clique sur l'onglet youtube ???
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Messagepar PlayAa le 06/02/2011 20h21

Tu dois juste mettre ce qui se trouve derrière le ''v='' .
Comme par exemple ici:

http://www.youtube.com/watch?gl=US&clie ... e&hl=en&v=UA26CbxRWPo

[youtube]UA26CbxRWPo[youtube]

J'ai omis de mettre le ''/'' dans le code pour que tu vois comment ca se fait ;)
Dernière édition par PlayAa le 06/02/2011 20h24, édité 2 fois.
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Tienou le 06/02/2011 20h23

Ok je suis un cas soc' :idiot:
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Messagepar PlayAa le 06/02/2011 20h25

Oui :D

Et ca prouve aussi que tu lis pas le site car Fabrice avait fait un topic sur ca ou il explique le fonctionnement :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Tienou le 06/02/2011 20h39

Moi je ne lis pas le site ? :eek: :wtf:
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Messagepar Tienou le 27/02/2011 16h20

Série de photos avec Rabb, pour ceux qui l'auront pas devinés, je suis en mission bras :p

Celle là elle est marante parce que je croyais ne pas être dans le cadre de la photo, donc gueule imonde, j'ai flouté, mais ça rend mon physique sans contraction, donc voyez :p




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Messagepar John Tyler le 27/02/2011 16h21

Sympa la pause Dos ;). Et tjs sec pour un obèse :cool:
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Messagepar tonio69 le 27/02/2011 16h37

Bien les bras :cool:
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Messagepar Maxence D. le 27/02/2011 16h55

:cool:
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Messagepar Dark le 27/02/2011 17h04

:cool:
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Messagepar tonio69 le 27/02/2011 17h08

T'aurais aussi pu flouté la deuxieme photo :idiot:

:p
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Messagepar Tienou le 27/02/2011 17h18

Oui j'aurais même dû, mais Rabb l'avait déja postée sur son log, trop tard, tout le monde l'a vue :ill:
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Messagepar Raph92 le 27/02/2011 17h24

J'aime bien celle relâché ! :cool:
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Messagepar anorexique-muscle le 27/02/2011 17h28

je pensais pas que tavais les bras aussi épais :cool:
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Messagepar Tienou le 27/02/2011 17h30

Je ne les avais pas :p
Rabb était surpris par l'évolution de mes bras depuis decembre :super_lol:

Thanks guys :)
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Messagepar Max le 27/02/2011 17h39

J'ai pas tout suivi, tu fais quoi actuellement pour les bras ?
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar Tienou le 27/02/2011 17h47

J'avais tout détaillé mais ma connection à planté quand j'ai envoyé, en gros biceps/triceps à fond deux fois par semaine à base de curl barre EZ, de curl incliné, de curl marteau, d'extention nuque à un bras et d'extentions poulie haute, regarde dans mon training log pour plus de détails ;)
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Messagepar Max le 27/02/2011 17h57

Super ca marche ;)
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Messagepar Fl@v le 27/02/2011 18h19

Sympa les photos. :cool:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
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Messagepar Anthony M. le 27/02/2011 18h21

t'es niquel tienou, continu ;)
Ad infinitum
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Messagepar Tienou le 27/02/2011 18h25

Merci :D :cool:
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Messagepar Rémi G. le 27/02/2011 18h45

y a du mieux par rapport a l'avatar je trouve.
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Messagepar Fabien D le 27/02/2011 19h17

J'arrive pas à différencier les deux mecs :idiot:
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Messagepar Youngbody le 27/02/2011 19h57

:idiot: :cool: Bien les tofs. Ta pris des bras, ya du mieux. (Enfin une évolution, il était temps... vu comme tu les matraques) :D
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Messagepar VeNoM_MaSsaKrEuR le 27/02/2011 20h01

Bien ta progression mec

Tu as commencé à travailler tes trapèzes ? :)
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Messagepar Tienou le 27/02/2011 20h24

Non je ne travaille pas les trapèzes supérieurs, enfin ça m'arrive de faire du rowing menton donc ils taffent un peu mais sans plus ;)
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Messagepar Lord le 28/02/2011 01h36

Cool les photos!!!
lache rien mon gars!!!
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Messagepar Pimouss le 28/02/2011 11h12

Les bras :cool:
continue comme ça !
"Je ne suis fait comme aucun de ceux que j'ai vu,j'ose croire n'être fait comme aucun de ceux qui existent. Si je ne vaux pas mieux, au moins je suis autre."
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Messagepar Dokkan5 le 28/02/2011 11h25

ça Bosse Dur ici :cool:
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Messagepar Elsabre le 28/02/2011 11h40

Anthony M. a écrit:t'es niquel tienou, continu ;)

+1 Image :cool:
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Messagepar Rudy le 28/02/2011 15h56

Le vaste externe du triceps promet ! :cool:
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Messagepar xot le 28/02/2011 16h12

sur la 2ème tof ?
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Messagepar Rudy le 28/02/2011 16h18

Ouais. :cool:
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Messagepar Juve le 28/02/2011 16h45

Ca progresse bien :cool:
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