A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Emjay777 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar emjay777 le 28/06/2010 04h20

Vidéo YouTube



Séries de leviers frontal

@

5' 7''
164 llbs
Lieux : En banlieue de Montréal, Québec

Photoshoot artistique :

(cliquez sur la photo pour l'agrandir)

muaythai side knee.jpg


concentration.jpg


side kick.jpg


double guard.jpg


Auto-photographie:

back.jpg
Dernière édition par emjay777 le 29/06/2010 21h49, édité 2 fois.
Avatar de l’utilisateur
emjay777
 
Messages: 47
Inscription: 28/06/2010 03h58
Réputation: 2


Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 28/06/2010 04h31

Belle perf Image
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Desmeules le 28/06/2010 05h17

Bon un Quebecois! :cool: Bravo, j'ai jamais compris comment en faire 1 moi... :ill:
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
Avatar de l’utilisateur
Desmeules
 
Messages: 564
Inscription: 02/11/2009 05h24
Réputation: 12

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Fabrice SP le 28/06/2010 07h24

Perfs originales et superbe PhotoShoot ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13763
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 28/06/2010 08h26

Tu me fait penser à Michael Dudikoff, je trouve que tu lui ressemble beaucoup.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Rabb le 28/06/2010 09h51

Jolie tu pourrais donner plus d'information sur toi et ton parcours, ça fait très physique Romain H ou Eric E j'aime beaucoup !
Avatar de l’utilisateur
Rabb
 
Messages: 1061
Inscription: 07/04/2010 10h16
Réputation: 30

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 28/06/2010 10h45

Bien les photos ! Physique très sympa et ésthétique.

:cool:

Kickboxing ? Muay thai ?
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Personne le 28/06/2010 12h11



Au vue des gants sur lesquels il y a marqué UFC je dirais MMA non?? Il me semble que c'est un sport très pratiqué au Canada, du moins plus que le Kick ou la Thaï.
Personne
 
Messages: 35
Inscription: 02/06/2010 12h11
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 28/06/2010 12h13

Effectivement je n'avais pas vu les gants.

Mais bon, tout bon pratiquant de mma pratique au moins une des deux diciplines dans le cadre de son entrainement de combat libre.
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Marco le 28/06/2010 13h47

nouveau personnage à débloquer dans tekken Emjay !! :super_lol: :super_lol:

sinon bravo pour la perf !!
"En projetant ma conscience vers un état exterieur, dépossédé de ce corps devenu limitant, je peux dépasser des états de douleur annoncés avec une déconsciencisation totale" Notre maître Orion
Avatar de l’utilisateur
Marco
 
Messages: 74
Inscription: 26/02/2010 16h45
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Desmeules le 28/06/2010 14h04

Super les photos! :cool:
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
Avatar de l’utilisateur
Desmeules
 
Messages: 564
Inscription: 02/11/2009 05h24
Réputation: 12

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar emjay777 le 29/06/2010 16h56

Merci à tous !

Vraiment super cette communauté des supers physique, dommage que je ne l'ai pas dévouverte plus tôt !
Avatar de l’utilisateur
emjay777
 
Messages: 47
Inscription: 28/06/2010 03h58
Réputation: 2

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 29/06/2010 18h15

:cool: les photos. J'ai cru un moment voir le gars de never backdown en plus massif
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06/2010 22h20
Réputation: 34

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 29/06/2010 18h22

Tellement pas ! Ryan a les cheveux beaucoup plus courts ! Dailleur génialisime ce film, c'est lui qui m'a mis au combat libre :D
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 29/06/2010 21h41

Salutation d'un autre Québécois !!!
Bon physique et photo tres réussi !!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 707
Inscription: 12/02/2010 01h04
Réputation: 86

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Soap le 29/06/2010 23h32

SanKombin a écrit::cool: les photos. J'ai cru un moment voir le gars de never backdown en plus massif


Ouai ça ma fait penser au même style de physique quand j'ai vu la photo du dos :lol: mais clairement plus massif que celui de never back.
Soap
 
Messages: 492
Inscription: 03/12/2009 13h54
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Nico95 le 01/07/2010 08h32

:cool:
Très belle les photos!
Très bon niveau de sèche la!
Avatar de l’utilisateur
Nico95
 
Messages: 297
Inscription: 26/01/2010 10h02
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar emjay777 le 02/10/2011 19h34

Martin
5'9''
162 lbs
Montreal , Quebec

- Tout commentaires constructifs sont les bienvenues !

Mon entrainement musculaire en bref :
Mon but est simplement de toujours améliorer mes 3 exercices favoris :

Lundi : Dévellopé incliné avec poids-libre et Pull-ups avec poids
Mercredi : squats
Vendredi : Dévellopé incliné avec poids-libre et Pull-ups avec poids

Bien sur j'incorpore d'autres exercices a mon programme de base à chaque semaine dans le but d'améliorer mes 3 exercices favoris.
J'alterne entre 6-10 répétions et 8-14 répétitions pour environ 10-16 séries par groupe de muscles dépendent de la charge utilisé. Je prend généralement entre 2 et 6minute de repos entre chaque séries.

Ma diet en bref :
Haute en proteines , assez haute en lipide et je cycle les glucides.

Supplémentation : Protéine Whey, multivitamine, huile de poissons, créatine mono et BCAA à l'occasion.
---------------------------------------------------------------------

Serie de muscle-ups enchainé avec leviers frontaux :
[youtube]7jaUKeYSppw&[/youtube]
Fichiers joints
abs-pose light.jpg
Abdo @ 162 lbs
back-pose light.jpg
Dos @ 162 lbs
flexed light.jpg
Contracté @ 162 lbs
relaxed.jpg
Relaxe @ 162 lbs
Dernière édition par emjay777 le 02/10/2011 21h51, édité 7 fois.
Avatar de l’utilisateur
emjay777
 
Messages: 47
Inscription: 28/06/2010 03h58
Réputation: 2

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Dylan62330 le 02/10/2011 19h34

Physique de fou bien joué
Dylan62330
 
Messages: 58
Inscription: 09/06/2011 13h36
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 02/10/2011 19h47

super présentation :idiot:


bon physique
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar emjay777 le 02/10/2011 19h52

Hahah mat43 , je dois admettre que la présentation reste a travailler .. :p
Avatar de l’utilisateur
emjay777
 
Messages: 47
Inscription: 28/06/2010 03h58
Réputation: 2

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Foxx le 02/10/2011 20h17

Pour des progrès faut qu'il y ait des photos d'avant non ? Sinon on peut pas vraiment voir l'évolution :o

Le dos :cool:
---Mes Photo's---
Think like a pro , Grow like a pro.
Avatar de l’utilisateur
Foxx
 
Messages: 141
Inscription: 22/12/2009 01h17
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Raph92 le 02/10/2011 20h28

Raph92
 
Messages: 1810
Inscription: 06/12/2009 18h34
Réputation: 80

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Foxx le 02/10/2011 20h33




Autant pour moi
---Mes Photo's---
Think like a pro , Grow like a pro.
Avatar de l’utilisateur
Foxx
 
Messages: 141
Inscription: 22/12/2009 01h17
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Rabb le 02/10/2011 20h51

Salut, bon physique il faudrait en dire plus toi, ton entrainement, ta diet !
Avatar de l’utilisateur
Rabb
 
Messages: 1061
Inscription: 07/04/2010 10h16
Réputation: 30

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 02/10/2011 23h31

Ultra esthétique ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1725
Inscription: 27/11/2010 20h19
Réputation: 91

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Ceraphin le 03/10/2011 00h18

Bien sec le Quebecois :D
Stay Hungry Stay Foolish Steve Jobs
Avatar de l’utilisateur
Ceraphin
 
Messages: 179
Inscription: 16/08/2010 06h29
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar emjay777 le 03/10/2011 04h47

En terme de symétrie,quel serait selon vous mes principales points faible ? Merci d'avance !
Avatar de l’utilisateur
emjay777
 
Messages: 47
Inscription: 28/06/2010 03h58
Réputation: 2

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Morphogenesis le 03/10/2011 09h36

très bon physique.

En point faible, les triceps surement, ils n'ont pas l'air très gros, après il n'y a pas de photos ou tu les met en valeur.
Sinon on a pas le bas de corps donc peut-être des points faible qui ce cache ^^
Avatar de l’utilisateur
Morphogenesis
 
Messages: 266
Inscription: 05/12/2010 13h14
Réputation: 0

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 03/10/2011 15h05

De ce qu'on peut voir, tu manques un peu de bras :)

Mais t'es quand même pas mal classe ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Alexis.R le 03/10/2011 15h19

Rudy a écrit:De ce qu'on peut voir, tu manques un peu de bras :)

Mais t'es quand même pas mal classe ! :cool:


C'est aussi ce que je pensais, un petit peu plus de bras et là, ça serait nickel :)
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
Avatar de l’utilisateur
Alexis.R
 
Messages: 529
Inscription: 09/03/2011 22h20
Réputation: 8

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Djesama le 03/10/2011 18h25

Hello

Super physique c'est clair ;) , pour ma part je dirais les trapezes et un peu plus de galbe au niveau des epaules, tout comme moi on doit bouffer de l'elévation latérale
Fais le ou ne le fais pas mais n'essaye pas
Avatar de l’utilisateur
Djesama
 
Messages: 160
Inscription: 06/06/2011 21h06
Réputation: 43

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar kosmic le 03/10/2011 18h28

Super physique bien sec.

Point faible? les bras

Sinon sur la 3eme photos rassure moi c'est ton nez? ahahahahaha
kosmic
 
Messages: 289
Inscription: 27/05/2011 12h40
Réputation: 18

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar emjay777 le 03/10/2011 19h06

100% d'accord sur les bras ! Je n'ai jamais fait d’exercices d'isolation de biceps ou triceps auparavant (Croyant qu'il recevait déjà assez de stimulation par les développé et les pull-ups). J'ai déjà commencé à y remédier et je sens que mes bras vont y répondre assez rapidement!

Merci !
Avatar de l’utilisateur
emjay777
 
Messages: 47
Inscription: 28/06/2010 03h58
Réputation: 2

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar emjay777 le 03/10/2011 19h18

@ Kosmic : J'ai abaissé la tête au moment que la photo à été prise, (motion blur) ce qui créer cette illusion d'avoir les parties génital au centre de mon visage :p
Avatar de l’utilisateur
emjay777
 
Messages: 47
Inscription: 28/06/2010 03h58
Réputation: 2

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 03/10/2011 19h19

Superbe physique et belle perf sur les mouvements athlétiques Image :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 03/10/2011 19h53

Physique très esthétique! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 03/10/2011 20h38

perf et physique super :cool:
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar skaz le 03/10/2011 23h09

C'est un peux ce que je vise :cool: bien joué !
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
Avatar de l’utilisateur
skaz
 
Messages: 406
Inscription: 05/11/2010 14h27
Réputation: 9

Emjay777 : Photos et Vidéos

Messagepar Ceraphin le 04/10/2011 21h45

emjay777 a écrit:Ma diet en bref :
Haute en proteines , assez haute en lipide et je cycle les glucides


Pourquoi tu cycles les glucides ?
Stay Hungry Stay Foolish Steve Jobs
Avatar de l’utilisateur
Ceraphin
 
Messages: 179
Inscription: 16/08/2010 06h29
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™