Je m'appelle Gilles et j'ai 19 ans. Je mesure 1m74 et pèse actuellement 71 kg. J'ai commencé en salle en avril 2007 (cardio + musculation) après une inactivité de 17 ans... Comme beaucoup, j'ai fais n'importe quoi au début (beaucoup trop de cardio d'avril à septembre 2007), l'entraînement était à peu près structuré mais la diète était vraiment à chier. Je me suis donc retrouvé avec 0 muscle et encore du gras au bide à la fin de ce "régime"

Actuellement je m'entraîne quatre fois par semaine.
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