FrenchShox a écrit:Ok merci, mais, quel poids est-ce que je dois utiliser pour les squats sachant que je fais 62kg, que j'arrive a soulever + que mon poids en dévelopé couché, et que je ne veux pas trop me défoncer la colonne vertébrale?
En ce qui concerne le Giant Mega Mass 4000, vos avis semblent très mitigés et j'hésite toujours...
ps: le sujet dérive un peu là , non? lol
non tu n'as aucun risque si tu fais bien le mouvement mais c'est tellement facile de mal le faire que mieux apprendre a le faire correctement avant de charger !
pour fred lanvin : le sport a haute intensite n'est pas gage de longue vie mais c'est meme le contraire , tu as raison quand tu dis qu'on s'inflige des traumastismes et ceci nous fait consommer plus d'aliment pour se reparer fait du sport intensement c'est pouvoir vivre en bonne sante mais pas aussi longtps qu'un simple sportif du dimanche qui ne se fatigue pas beaucoup en faisant son footing le dimanche mais qui ne se detruit pas continuellement !