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Douleur au coude gauche

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Douleur au coude gauche

Messagepar RIOTOZORUS le 30/06 19h17

Bonjour à tous,
depuis ce matin j'ai une douleur au coude mais ce n'est pas constant, ca me lance pendant quelques secondes, c'est assez aigue.
que dois-je faire ? savez vous d'ou peu venir cette douleur ?
ps : hier séance, triceps.
Merci à vous.
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Messagepar icelove le 30/06 19h46

Possible début de tendinite, met de la glace dessus une dizaine de minutes plusieurs fois par jour, pour ma part c'est très efficace pour ce genre de douleur.
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Messagepar Max le 01/07 10h08

"Que dois-je faire ?" poster dans la section appropriée peut etre ;)
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Douleur au coude gauche

Messagepar Hypertrophic le 01/07 10h28

Fabrice P. a écrit:les douleurs au coude c'est fréquent en muscu

pour éviter que ça ne devient chronique, il faut stopper l'entrainement, attendre de + avoir de douleur et bien s'échauffer en phase de reprise

la connerie que tu peux faire (et que l'on fait tous, moi le premier), c'est trouvé des exos paliatif pour faire quand même de la muscu

ainsi au lieu de mettre une semaine à guérir, ça mets des mois

pour citer Fabrice.
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Douleur au coude gauche

Messagepar RIOTOZORUS le 01/07 13h43

Merci à vous pour vos conseils =D
C'est gentil.

Max t'es un gros malin, tu m'as beaucoup aidé -_-
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Messagepar Max le 01/07 14h19

De rien :D
Mais en meme temps c'est sur que tu auras plus de réponses dans la section blessure, je crois d'ailleurs qu'il y a d'autres topics ;)

Pour ce que dit fabrice, c'est réfuté par ce que dit Alan, en gros il disait qu'il avait fait ce que dit fabrice mais c'est revenue au galop quelques semaines apres, il est alors passé en séries tres longues, et la POF, magie, plus de douleurs ;)
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Douleur au coude gauche

Messagepar Hypertrophic le 01/07 16h14

Bah essaye les séries longues, RIOLAIT, alors...
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Douleur au coude gauche

Messagepar RIOTOZORUS le 01/07 17h23

je viens de revenir de la salle,
aucune douleur pendant le training et aucune douleur maintenant
on verra demain matin au réveil.
C'est plutôt étrange :o

Merci Max, là c'est constructif =D ,il est vrai que je me suis trompé de catégorie mais j'aurai aimé une réponse en rapport avec ma question. Merci à vous je vous tiens au courrant
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Messagepar Max le 01/07 19h12

Cool si t'a pas eu de douleurs, fais gaffe quand meme.
Regarde aussi du coté des complements spéciaux (sur nutrition-outlet par exemple)
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Messagepar RIOTOZORUS le 02/07 09h11

Oui, j'ai pensé à acheter de la GLUCOSAMINE sur un site anglais que nous connaissons tous.
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