A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Michael Gundill fait le brachial

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Michael Gundill le 01/07/2010 19h12

Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106


Michael Gundill fait le brachial

Messagepar ben le 01/07/2010 19h28

sa reproduit le curl incliné en marteau ?
Avatar de l’utilisateur
ben
 
Messages: 389
Inscription: 04/04/2010 18h24
Réputation: 0

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Michael Gundill le 01/07/2010 21h02

un peu
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Gilles Boid le 01/07/2010 21h37

un peu hs dsl, mais vous sentez avoir encore de la marge sur votre physique niveau masse?ou sentez vous avoir atteint votre max sur certains muscle niveau développement?
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Michael Gundill le 01/07/2010 21h54

c'est pas une question de masse
je suis rattrapé par mon âge
je dors moins bien, la testo et tous les facteurs de croissance diminuent, ...
ce sont les années plus que mon potentiel de masse qui sont limitantes
Dernière édition par Michael Gundill le 02/07/2010 02h15, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Gilles Boid le 01/07/2010 21h58

ok je vois;)
merci
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Rudy le 02/07/2010 10h23

Ca fait quoi d'être de plus en plus maigre ?
Me suis toujours posé cette question.
Maintenant que tu vis, tu pourrais nous en parler.

:idiot: :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Rémi G. le 02/07/2010 11h42


pendant tes 3mois sans training t'as dû avoir un peit apperçu je suppose :D :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Soap le 02/07/2010 12h11

Je trouve ton bras encore plus gros depuis quelques temps :eek:
Soap
 
Messages: 492
Inscription: 03/12/2009 13h54
Réputation: 0

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Michael Gundill le 02/07/2010 13h30

Rudy a écrit:Ca fait quoi d'être de plus en plus maigre ?


Avec les cannes que tu as, tu devrais pouvoir répondre à ta propre question
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Michael Gundill le 02/07/2010 13h31

Soap a écrit:Je trouve ton bras encore plus gros depuis quelques temps :eek:


quand je filme dans la journée, l'éclairage est meilleur qu'en pleine nuit
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar SuperBrother le 02/07/2010 15h10

Je ne comprends pas trop cette variante.
Je crois que c'était dans un de vos articles sur le brachial où vous dites que c'est plus la position de l'épaule qui influence votre recrutement du brachial, plutôt que la position du poignet.
Quel est l'intérêt alors de cette variante ?

Rechercher quand même l'étirement du brachial ?
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1067
Inscription: 29/03/2010 19h55
Réputation: 52

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar Michael Gundill le 02/07/2010 16h02

c'est un exo en superset alors que le biceps est fatigué
il ne faut pas chercher à en comprendre plus que ça
Avatar de l’utilisateur
Michael Gundill
 
Messages: 1923
Inscription: 18/10/2009 09h12
Réputation: 106

Michael Gundill fait le brachial

Messagepar SuperBrother le 03/07/2010 16h44




Okay :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1067
Inscription: 29/03/2010 19h55
Réputation: 52


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 18 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™