Sensation d'évanouissement

par **Ludo091** le 01/07/2010 20h24

Donc petit problème, je viens de finir ma séance dos épaules. J'ai commencé par les tractions et à chaque fin de série j'avais une sensation comme si je partais, comme quand on se relève trop vite . C'est une sensation bizarre, peut être du à la chaleur je n'en sais rien.

par **Laurent1988** le 02/07/2010 10h45

J'imagine que c'est peut-être un manque d'oxygène dans le cerveau provoqué par le manque d'irrigation de ton sang...

Je vais laisser les pros répondre pour te donner une solution... Peut-être que ta respiration pendant les exercices à charges lourdes comme les développés n'est pas bonne... Ou c'est une histoire de pression abdominale...

Pour ma part, sur du très lourd, ça m'est déjà arrivé mais n'a pas persisté...

par **Alain-SPN** le 02/07/2010 11h48

J'ai souffert d'un truc similaire il y a quelques années. En ce qui me concerne, c'était un signe de surmenage et de surentraînement. Es-tu certain de ne pas trop en faire en ce moment?

Si ça n'est pas le cas, il faut en tous les cas bien s'hydrater durant la séance. Tu es peut-être sensible à la pollution à l'ozone aussi (taux très hauts ces derniers jours).

Si ça devient chronique, je te conseille de lever le pied.

par **Ludo091** le 02/07/2010 14h11

Ca me fait peur surtout au niveau de mon age $:\$ . Je ne pense pas que j'en fais trop, j'suis coatché par Hartouze et les entrainements sont niquel. Je me suis entrainé chez moi, il y avait peur d'air car il faisait trop chaud plus de 30 ° dans ma chambre.
Donc je me demande si cela vient pas de ça aussi .

par **cowboy83** le 02/07/2010 14h20

Peut etre aussi un manque de sucre dans le sang, genre un peu comme un debut de crise d hypoglicémi, de pas avoir assez bien manger avant l entrainement,
ou sinon sa peut aussi venir que quand on se donne a fond(dans les dernieres repetitions) on gere un peu moin bien la respiraation, donc sa peut tourner un peu la tronche, sa me le fais souvent au curl incliner avec haltere

par **Ludo091** le 02/07/2010 14h27

Je mange 30 min avant l'entrainement . Je commence à bien connaitre les bases de la nutrition donc je pense pas que ça vient de là. Peut être la chaleur, c'est la première fois que ça m'arrive.
En tous cas merci pour vos aides

!

par **warrior974** le 02/07/2010 16h58

Bah ouais la chaleur et l'intensité de l'entrainement.
Quand j'ai commencer l'entrainement de boxe (à l'échauffement) j'avais cette sensation de faiblesse. Pas habitué quoi.

par **Art B** le 05/07/2010 01h13

quasi-sur que c'est une hypoglycémie.

sinon tu es malade. :idiot:

par **Ludo091** le 05/07/2010 04h06

Une hypo non, jamais fait de ma vie :idiot:

. Sinon oui un peu malade et fatigué ces derniers jours (Angine, rhum)

par **Hypertrophic** le 05/07/2010 10h41

Ludo091 a écrit:(..., rhum)

Coma éthylique!! :idiot:

par **Ludo091** le 05/07/2010 11h15

Un coma éthylique ? Jamais fait de ma vie :idiot: