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Compléments : pendant un repas/collation ou pas ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Compléments : pendant un repas/collation ou pas ?

Messagepar musclusbicepsus le 04/07/2010 22h15

Bonsoir,

Je voulais savoir s'il était préférable de prendre les compléments (j'entends par là de la glucosamine, "Arthrostack" et autres gélules d'oméga 3) pendant les repas/collations ou alors si au contraire on peut les prendre à n'importe quel moment de la journée ?

Quel est donc la meilleure stratégie pour que les principes actifs de ces derniers soient le mieux assimilés par l'organisme ?

Merci par avance pour vos avis éclairés !
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Compléments : pendant un repas/collation ou pas ?

Messagepar Art B le 04/07/2010 22h31

Aux repas ; pour la plupart (du moins ceux cités) c'est mieux lors d'un repas.
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