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Elargir son dos en unilatéral

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Elargir son dos en unilatéral

Messagepar maximus75 le 04/07 21h44

Bonsoir à tous,

En faisant une photo collector (vous remarquerez pourquoi), je viens de remarquer que mon côté droit est quand même plus large que le gauche.

Etant donné que je n'ai pas le niveau pour faire des tractions prises larges à une main, et que le rowing haltère une main ne me donne quasiment pas de sensation, qu'est ce que vous me conseillez pour rééquilibrer tout ça.

Photo :

Image

Je me doute bien que ça peut peut être se résorber avec le temps étant donné que je ne suis pas un pro de musculation, mais comme je ne cherche pas à avoir un dos de musclor, tout conseil est bienvenu :)
Dernière édition par maximus75 le 04/07 22h16, édité 1 fois.
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Messagepar martino le 04/07 21h52

y a aucune différence ou tellement minime qu il n y a que toi qui puisse la voir

travaille et ne te focalise pas sur les details
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Messagepar Pragnooz le 04/07 21h53

Nan mais c'est juste ton débardeur qui était decallé plus vers la gauche c'est tout :)
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Messagepar maximus75 le 04/07 21h59

Euh vous voyez pas mon bras droit qui part de plus loin et de plus en bas à cause du dos ?
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Messagepar Art B le 04/07 22h11

maximus75 a écrit:je viens de remarquer que mon côté droit est quand même plus large que le droit.

Tu fais exprès ? :\
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Messagepar maximus75 le 04/07 22h16

Art B a écrit:
maximus75 a écrit:je viens de remarquer que mon côté droit est quand même plus large que le droit.

Tu fais exprès ? :\


Complètement :idiot:
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Messagepar Raph92 le 05/07 09h21

Aucune idée. Mais t'es un champion en tout cas ! :idiot:
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Messagepar le-ptit-jo le 05/07 09h41

y a aucune différence ! Tu pose complètement de travers en plus ! Ta colonne n ' est pas droite tu ne peux rien comparer ! Et tu est loin d être sec ; on ne peux pas vraiment juger les proportions ; tu te tracasse pour rien .
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
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Messagepar DeLiVrAnCe le 05/07 09h45

Et si tu te tracasses tellement de ton corps, respecte le en mettant de la creme solaire la prochaine fois :idiot:
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Messagepar Nezumi le 05/07 10h01

Commence par te mettre à la muscu :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Elsabre le 05/07 10h02

DeLiVrAnCe a écrit:Et si tu te tracasses tellement de ton corps, respecte le en mettant de la creme solaire la prochaine fois :idiot:

Des substances suspectées d'augmenter le risque cancer de la peau et/ou d'interférer avec le système hormonal ont été trouvées dans 92% des crèmes solaires testées.

La meilleur protection contre le soleil c'est le bronzage (ou plus radical ne pas s'y exposer), personnellement je m'expose au soleil dès avril/mai afin d'être déjà bien haler en été afin de ne JAMAIS avoir de coup de soleil.

ps: maximus75, la différence entre ton coté droit et gauche est absolument insignifiante, aucune raison de t'en soucier.
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Messagepar Raph92 le 05/07 10h09

Elsabre a écrit:Des substances suspectées d'augmenter le risque cancer de la peau et/ou d'interférer avec le système hormonal ont été trouvées dans 92% des crèmes solaires testées.

:eek: :eek:
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Messagepar François P. le 05/07 10h35

le-ptit-jo a écrit:y a aucune différence ! Tu pose complètement de travers en plus ! Ta colonne n ' est pas droite tu ne peux rien comparer !

Pile ce que je me suis dit… ça et l'effet malabar goût banane-fraise.
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Messagepar DeLiVrAnCe le 05/07 10h45

personnellement je m'expose au soleil dès avril/mai afin d'être déjà bien haler

J'aimerai bien mais j'avais encore la doudoune à cette période sur paris :ill:
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Messagepar Elsabre le 05/07 10h47

Dans ce cas il faut t'exposer très très progressivement au début, un coup de soleil comme a chopé maximus75 c'est une forme de suicide.
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Messagepar Orphée le 05/07 14h25

:rolleyes: :idiot:
training log :
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España lo mejor !
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Messagepar Gilles Boid le 05/07 14h32

pas d'unilatéral pour l'instant...
envoies les tractions deviens fort dessus et a toi la largeur ;)
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