A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Christ : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar christ le 12/07 21h44

bonsoir :) , voilà quelques temps que je parcoure votre site, et le trouve intéressant.Alors voila, je me présente, je m'appelle christophe, j'ai 18 ans et j'habite en suisse je pèse 82kg pour 1m74, ça fait depuis l'âge de 13 ans que je fait de la muscul ( au début je faisait doucement, et peu à peu j'ai augmenté les poids et le temps de chaque séance)
mes meilleurs perfs:
DC 1 à 140 Raw à la claque
:SDT 1 à 185, mais avec les sangles :rolleyes:
le DC sa fait depuis le début que j'en fait, ce qui m'a d'ailleurs valu le record Suisse dans ma catégorie, en avril, avec 132kg.Pour mon SDT( plutôt bas :cry: ) sa fait depuis environ 1 ans que je le fait, mais avant je faisait un autre éxo pour le bas du dos à la place.
voici quelques photos:
test.JPG

photo.JPG

et une de la compète (1er essaie)
image 2.JPG

désolé pour les fautes, je n'ai jamais été très bon en orthographe
Dernière édition par christ le 12/07 22h20, édité 1 fois.
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Messagepar Hypertrophic le 12/07 21h55

Incroyable! :eek:
Enormissime et seulement 18 ans! :eek:
...
Ca me laisse bouche bée....
Hypertrophic
 
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Messagepar runacione le 12/07 21h56

Sacrée physique didon pour 18 ans ! :) :eek:

tu t'entraîne plutôt body ou power ?
objectif DC 10@110 !
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Messagepar christ le 12/07 21h58

je fais des sicles, enfin pour le DC un moment force, un moment masse, pour le reste je travaille qu' en masse, en faisant des séries des 10 et environ 8 séries par exos
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Messagepar christ le 12/07 22h00

Hypertrophic a écrit:Incroyable! :eek:
Enormissime et seulement 18 ans! :eek:
...
Ca me laisse bouche bée....

t'es pas le seul, la plupars des personnes me croient dopé d'ailleurs...
Dernière édition par christ le 12/07 22h00, édité 1 fois.
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Messagepar Impaled_-l- le 12/07 22h00

:eek: :eek:

Bravo super physique et perfs !! :cool:

je crois que là faut que j'arrête la muscu et que je mettre à un truc fait pour moi : la pêche :idiot:
Impaled_-l-
 

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Messagepar christ le 12/07 22h01

Impaled_-l- a écrit::eek: :eek:

Bravo super physique et perfs !! :cool:

je crois que là faut que j'arrête la muscu et que je mettre à un truc fait pour moi : la pêche :idiot:

merci :)
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Messagepar Ludo091 le 12/07 22h30

:cool:
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Messagepar Antoine G. le 12/07 23h10

Waou :D
Tu déconnes pas au DC ! :D
Les tri ! :D
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Messagepar le-ptit-jo le 12/07 23h51

le physique de papa a 18 ans !!! :super_lol: :super_lol: :eek: :eek: génial !
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
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Messagepar DeLiVrAnCe le 13/07 07h53

Je crois que je vais rejoindre Impaled_-l- à la pêche :idiot:

Tu m'étonnes que certains te pensent doper, ça devient rare un jeune qui se donne autant, sacré physique ;)
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Messagepar Patrick B le 13/07 09h53

Putain d'merde ! :eek:

Ce qui me rassure c'est que t'as commencé à 13 ans, ca fait moins mal que ceux qui déchirent tout en 2 ans :super_lol:
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Gisre le 13/07 10h04

Énorme pour 18 ans !
Bravo pour le boulot accomplit :) :cool:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar christ le 13/07 11h24

merci :D
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Messagepar Robz le 13/07 17h38

La fessé à tous les silvers members et même quelques golds la :cool:
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Messagepar Arno le 13/07 18h23

Enorme les perfs et le physique :cool:
"Mens sana in corpore sano"
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Messagepar max2nimes le 13/07 20h54

:cool: :eek: :cool:
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Messagepar Lord le 13/07 21h58

Salutation Christ
Tu es un jeune avec un énorme potentiel et bonne continuation.
C'est clair que tu va en faire des jaloux la :p
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Messagepar Soap le 13/07 22h16

C'est clair qu'en un an je me serais poser des questions mais bon depuis t'es 13 ans, ça fait déja une tite experience.

T'as lair très costaud épaules/tri/dos :eek:

Vraiment bien ! :cool:
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Messagepar christ le 13/07 22h31

merci a tous ;), en effet, mon point fort est mon dos, mais par contre je manque un peu de pec, au dc j'ai tendance a prendre plus sur les tri et les épaules que sur les pecs.
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Messagepar christ le 14/07 00h42

nouvelle photo, malheureusement les biceps ressorte mal :( dites moi ce que vous en pensez:
image 3.JPG
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Messagepar Ludo091 le 14/07 01h08

Sincèrement : :cool:
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Messagepar bodynat59 le 14/07 02h33

Bonjour et bienvenue,

Beau potentiel, que ce soit en terme de masse que pour la force.
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Messagepar christ le 18/07 19h58

encore quelques photos, mais de face cette fois-ci(mon point faible), dites moi ce que vous en pensez.
photo1.jpg

photo2.jpg

photo3.jpg

je venais de finir de manger, donc les abdos ressorte pas super.
j'ai caché mon visage parce que j'avais une sale tête ce jour là ;)
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Messagepar Maxence D. le 18/07 20h32

énorme :eek: :eek:

Jamais vu un haut de corps aussi développé à 18 ans après 5 ans d'entrainement seulement.

Jambes à la ramasse par contre.
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Messagepar christ le 18/07 20h36


j'avoue les jambes sont pas au top.
super physique toi aussi, pas mal en 2 ans!!
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Messagepar Rémi G. le 18/07 20h41

:cool: :cool:
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Messagepar Jean-bob le 18/07 20h46

:cool: :cool:

Tu fais quoi pour les épaules ?
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar christ le 18/07 20h51

Jean-bob a écrit::cool: :cool:

Tu fais quoi pour les épaules ?


je fait beaucoup à la machine( celle qui imite le mouvment du développé nuque)
du tirage verticale, la machine peck deck et du développé incliné.
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Messagepar khel le 18/07 22h14

tes pec sont developpé peut etre pas au niveau de ton dos mais sont tres remarquable et comme dit dorian yates :un muscle n'est jamais tres grand il peut seulement etre trop petit .bon courage et dit moi seulement ton record a la barre fixe?
il ya toujours de la place au sommet pour ceux qui veulent y parvenir
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Messagepar christ le 18/07 22h20


merci, mais pour le record, le record à quelle exercice? DC barre fix?
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Messagepar bodynat59 le 25/07 05h20

Vraiment trés bon niveau pour ton age
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Messagepar Drecker le 25/07 07h20

Félicitations pour ce physique obtenu si jeune.

Le niveau de sèche, ainsi que la carrure et les bras sont vraiment superbes.
En plus, il y a les perfs qui vont avec!
Etre bien dans son corps est la base pour profiter de la vie.
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Messagepar Impaled_-l- le 25/07 08h01

Les épaules de fou :eek: :eek:

Fin tout quoi, énorme :cool: :cool:
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Messagepar Jake le 25/07 08h24

:wtf:
For me to poop on !
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Messagepar DrDackta973 le 25/07 16h47

Incroyable!Dire que tu as l'âge pour être au Lycée, tu a dû y faire ravage! :cool:
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Messagepar Raphael le 25/07 17h19

t'es nature christ?
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Gilles Boid le 25/07 19h49

je sais pas si t'es clean mec mais si c'est le cas t'es énorme déja...
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Messagepar Thomas Martel le 25/07 20h13

enorme du haut masi a ala ramasse question cuisses squates et tu seras un boeuf!
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Messagepar christ le 26/07 10h04

bonjour,Pour les quéstions si je suis naturelle ou pas, je le suis. je vois pas l'intêret de se dopper et de se fouttre en l'air, de mourrire a 40 ans d'un cancer du foi ou je ne sais quoi.(bon y en qui n'ont rien eu).Sinon pour les jambes, je fais la press, mais je suis pas trop fan du squatt :ill: , mais je vais peut-être remplacer la press par celui-ci.
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