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Peut-on grandir en étirant la colonne vertébrale régulièrement ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Peut-on grandir en étirant la colonne vertébrale régulièrement ?

Messagepar styfleur le 13/07 21h30

Dans le livre de oliver OL il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?
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Peut-on grandir en étirant la colonne vertébrale régulièrement ?

Messagepar tonio69 le 13/07 22h22

C'est possible.Quand les astronautes vont dans l'espace,lorsqu'ils reviennent ils ont pris u moins 5cm.
Donc le effet de decompresser,etirer la colonne peut etre benefique je pense ^^
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Messagepar Ludo091 le 13/07 23h38



Si j'vais dans l'espace ma bite va grandir :D ?
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Messagepar Fabrice SP le 13/07 23h53

styfleur a écrit:Dans le livre de oliver L. il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?

tu ne vas pas grandir

mais des étirements et de la musculation peuvent redresser qqun de vouté ou cyphosé et le rendre "mécaniquement" + grand
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Messagepar styfleur le 14/07 00h02

Dac donc si je ne suis pas vouté aucun intéré quoi?
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Messagepar Thomas le 14/07 00h44

Les intérêts normaux des étirements...
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Messagepar tonio69 le 14/07 09h29

Ludo091 a écrit:
tonio69 a écrit:C'est possible.Quand les astronautes vont dans l'espace,lorsqu'ils reviennent ils ont pris u moins 5cm.
Donc le effet de decompresser,etirer la colonne peut etre benefique je pense ^^


Si j'vais dans l'espace ma bite va grandir :D ?


Pourquoi tu rigole?c'est vrai ce que je dit.
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Messagepar Max le 14/07 13h48

Meme s'il n'est pas particulierement vouté, l'espace entre les disques lombaires pourra etre augmenté. Une personne fortement compressée pourra gagner quelques centimetres.
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Messagepar Alban le 14/07 13h51

styfleur a écrit:Dans le livre de oliver L. il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?

Les étirements, je ne sais pas, mais en te suspendant, tu vas décompresser les disques vertébraux. Effectivement tu vas gagner quelques cm (je serais bien étonné que ça dépasse 2-2,5 cm), que tu vas reperdre dès que tu resteras en station verticale quelques temps....

Au niveau intérêt il y en a, c'est bon pour la senté de la colonne vertébrale. La méthode Delavier 2 en parle.

Sinon, y paraît qu'en s'accrochant un poids au bout de la bite, on peut gagner quelques centimètres ? Des retours là dessus ? :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Max le 14/07 13h53

Tu dis de la merde alban, avec ton humour décalé de daube, moi ma bite elle a gagné 8cm avec ca, et tous les jours des exercices pour le perriné, je suis un vrai taureau maintenant :o :D
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Messagepar Alban le 14/07 13h55

D'un autre côté, je demandais à titre affirmatif... J'en ai déjà une de 18 cm quand je la plie en deux :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Gilles Boid le 14/07 14h07

il doit faire mal le alban :idiot:
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Messagepar Max le 14/07 14h13

C'est sur que Fabrice en aurait plus besoin, vu que selon toi il est dans l'ordre du nanometre :idiot:
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Messagepar Ludo091 le 14/07 14h48

J'suis devenu un anaconda avec cette méthode Alban :cool: .
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Messagepar SuperBrother le 14/07 15h01

La puissance pénienne man :cool:
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Messagepar Bumjy le 14/07 17h04

Fabrice P. a écrit:
styfleur a écrit:Dans le livre de oliver L. il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?

tu ne vas pas grandir

mais des étirements et de la musculation peuvent redresser qqun de vouté ou cyphosé et le rendre "mécaniquement" + grand


Pour les personnes Cyphosés ou Lordose il y a des exos pour les remettres droit ?

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Messagepar Augustin N. le 14/07 17h44

Les bouquins de carrio (un corps sans douleur, sculptez vos abdos) parlent de cela de façon très précise et complète.
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Messagepar tonio69 le 14/07 20h18

Ils sont en vente en espagne?Parce que j'en trouve nul part.
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Messagepar Bumjy le 15/07 22h27

Est ce que les développés couchés peut aider a remettre les épaules droites ? car j'ai les épaules Retrousser en avant.
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Messagepar Jordy P. le 15/07 22h30

justement c'est l'inverse qu'il faut faire !
muscler l'arriere des épaules et les trapèzes
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Bumjy le 15/07 22h54

J'ai les épaules en avant a cause du tennis je pense.

Mais négligé le développé couché à la muscu, c'est pas bon ?
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Messagepar Max le 16/07 07h05

Pas bon du tout, étire les deltos ant + petit pectoral et renforce les trapezes moyens/inferieurs ca devrait passer.
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Messagepar Fabrice SP le 16/07 08h02

tonio69 a écrit:Ils sont en vente en espagne?Parce que j'en trouve nul part.

tu commandes via Amazon.
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