Peut-on grandir en étirant la colonne vertébrale régulièrement ?

par **styfleur** le 13/07/2010 22h30

Dans le livre de oliver OL il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?

par **tonio69** le 13/07/2010 23h22

C'est possible.Quand les astronautes vont dans l'espace,lorsqu'ils reviennent ils ont pris u moins 5cm.
Donc le effet de decompresser,etirer la colonne peut etre benefique je pense ^^

par **Ludo091** le 14/07/2010 00h38

Si j'vais dans l'espace ma bite va grandir

?

par **Fabrice SP** le 14/07/2010 00h53

styfleur a écrit:Dans le livre de oliver L. il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?

tu ne vas pas grandir

mais des étirements et de la musculation peuvent redresser qqun de vouté ou cyphosé et le rendre "mécaniquement" + grand

par **styfleur** le 14/07/2010 01h02

Dac donc si je ne suis pas vouté aucun intéré quoi?

par **Thomas** le 14/07/2010 01h44

Les intérêts normaux des étirements...

par **tonio69** le 14/07/2010 10h29

Ludo091 a écrit:
tonio69 a écrit:C'est possible.Quand les astronautes vont dans l'espace,lorsqu'ils reviennent ils ont pris u moins 5cm.
Donc le effet de decompresser,etirer la colonne peut etre benefique je pense ^^

Si j'vais dans l'espace ma bite va grandir ?

Pourquoi tu rigole?c'est vrai ce que je dit.

par **Max** le 14/07/2010 14h48

Meme s'il n'est pas particulierement vouté, l'espace entre les disques lombaires pourra etre augmenté. Une personne fortement compressée pourra gagner quelques centimetres.

par **Alban** le 14/07/2010 14h51

styfleur a écrit:Dans le livre de oliver L. il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?

Les étirements, je ne sais pas, mais en te suspendant, tu vas décompresser les disques vertébraux. Effectivement tu vas gagner quelques cm (je serais bien étonné que ça dépasse 2-2,5 cm), que tu vas reperdre dès que tu resteras en station verticale quelques temps....

Au niveau intérêt il y en a, c'est bon pour la senté de la colonne vertébrale. La méthode Delavier 2 en parle.

Sinon, y paraît qu'en s'accrochant un poids au bout de la bite, on peut gagner quelques centimètres ? Des retours là dessus ?

par **Max** le 14/07/2010 14h53

Tu dis de la merde alban, avec ton humour décalé de daube, moi ma bite elle a gagné 8cm avec ca, et tous les jours des exercices pour le perriné, je suis un vrai taureau maintenant

par **Alban** le 14/07/2010 14h55

D'un autre côté, je demandais à titre affirmatif... J'en ai déjà une de 18 cm quand je la plie en deux

par **Gilles Boid** le 14/07/2010 15h07

il doit faire mal le alban :idiot:

par **Max** le 14/07/2010 15h13

C'est sur que Fabrice en aurait plus besoin, vu que selon toi il est dans l'ordre du nanometre :idiot:

par **Ludo091** le 14/07/2010 15h48

J'suis devenu un anaconda avec cette méthode Alban :cool:

.

par **SuperBrother** le 14/07/2010 16h01

La puissance pénienne man :cool:

par **Bumjy** le 14/07/2010 18h04

Fabrice P. a écrit:
styfleur a écrit:Dans le livre de oliver L. il dit que l'on peut prendre quelque centimetre avec les exos d"etirement de la colonne.
Qu'en pensez vous?

tu ne vas pas grandir

mais des étirements et de la musculation peuvent redresser qqun de vouté ou cyphosé et le rendre "mécaniquement" + grand

Pour les personnes Cyphosés ou Lordose il y a des exos pour les remettres droit ?

par **Augustin N.** le 14/07/2010 18h44

Les bouquins de carrio (un corps sans douleur, sculptez vos abdos) parlent de cela de façon très précise et complète.

par **tonio69** le 14/07/2010 21h18

Ils sont en vente en espagne?Parce que j'en trouve nul part.

par **Bumjy** le 15/07/2010 23h27

Est ce que les développés couchés peut aider a remettre les épaules droites ? car j'ai les épaules Retrousser en avant.

par **Jordy P.** le 15/07/2010 23h30

justement c'est l'inverse qu'il faut faire !
muscler l'arriere des épaules et les trapèzes

par **Bumjy** le 15/07/2010 23h54

J'ai les épaules en avant a cause du tennis je pense.

Mais négligé le développé couché à la muscu, c'est pas bon ?

par **Max** le 16/07/2010 08h05

Pas bon du tout, étire les deltos ant + petit pectoral et renforce les trapezes moyens/inferieurs ca devrait passer.

par **Fabrice SP** le 16/07/2010 09h02

tonio69 a écrit:Ils sont en vente en espagne?Parce que j'en trouve nul part.

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