A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Shigeno : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 19h13

Aller poour vous faire marrer, une photo retrouvée de l'été dernier :super_lol:
A quelle taille evaluez vous le mec ?
Fichiers joints
nain.jpg
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0


Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Seph le 15/04/2011 19h17

Sans regarder la taille que tu fais je dirais 2.20m.

Après avoir regarder combien tu mesures il doit plutôt être proche des 2.30m :D
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1621
Inscription: 25/01/2011 18h03
Réputation: 91

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 19h19



Enfoiré je suis pas si petit je mesure 1m79 !!!!! mdr
Je dirai la réponse apres que certains proposent pour voir qui a le compat dans l'oeil :super_lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Seph le 15/04/2011 19h25

Ça va, tu es pas tellement petit. :p

Mais comme tu arrives sous son épaule, la marge est plutôt énorme, je dirais de l'ordre de 40-45 cm. :p

N'empêche, sont bras est plus large que toi. :eek:
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1621
Inscription: 25/01/2011 18h03
Réputation: 91

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 19h30



Clairement quand tu vois la taille de ses jambes, tu pleures, dailleurs il ne fait jamais de developpé couché imagine le chemin quil doit faire parcourir a la barre sinon mdr koi :eek: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar John51 le 15/04/2011 19h30

C'est une femme ?
Avatar de l’utilisateur
John51
 
Messages: 321
Inscription: 03/08/2010 18h49
Réputation: 5

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 15/04/2011 19h35

Je dirais 2m10 :cool: :p
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume L. le 15/04/2011 19h37

2 m 18 pour moi :p
Avatar de l’utilisateur
Guillaume L.
 
Messages: 191
Inscription: 19/03/2011 21h38
Réputation: 8

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 19h53

Allez je vous file la réponse Guillaume remporte ce ptit concours car il est le plus proche et remporte un pot de protéine financé par Rudy :lol: :super_lol:

2m16 la taille :)

Great perf Guillaume ptdr
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 15/04/2011 19h54

Financé par déduction du mandat de Shigeno ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Seph le 15/04/2011 19h55

Gros bras de levier pour les EL, avec 4 kg c'est comme si un mec petit comme Shigeno (hahahaha) prenait 10 kg. :p :idiot:

Pour paraitre énorme il devrait peser un sacré paquet aussi. :eek:
Dernière édition par Seph le 15/04/2011 19h57, édité 1 fois.
Super Fayble â„¢

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1621
Inscription: 25/01/2011 18h03
Réputation: 91

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar sito le 15/04/2011 19h57

j'allais dire 2m15 tu vois...

En tant que basketteur, j'ai aucun mérite, c'est plus facile pour moi vu que j'en croise quelques-uns de temps en temps :lol:
Avatar de l’utilisateur
sito
 
Messages: 649
Inscription: 03/01/2011 17h26
Réputation: 20

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 20h01

Mdr rudy
@Sito: Dsl mec trop tard j'ai deja pris les coordonnées de guillaume le pot part demain matin loooooooool
Mais ouai à 1cm pres t'avais vu juste ;) :)
Tu vois sito, c'est dans ces moments que je me dis que les 2m29 de Yao Ming ca doit etre monstrueux à voir putain un truc de malade quoi.
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 20h04

Seph a écrit:Gros bras de levier pour les EL, avec 4 kg c'est comme si un mec petit comme Shigeno


'Culé va mdrrrr !!!! :lol: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume L. le 15/04/2011 20h04

PTDR :lol:

J'espère que tu vas refaire des petits concours SHIGENO :D
Je peux choisir la marque de la protéine Rudy :p
Avatar de l’utilisateur
Guillaume L.
 
Messages: 191
Inscription: 19/03/2011 21h38
Réputation: 8

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 20h08



Ptdr choisis en une bonne de préférence vu que c'est sur le compte de Rudy :p
Ouep je referai quelques ptit concours Rudy et Fabrice m'ont promu animateur du forum :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 15/04/2011 20h23

J'annonce qu'il ne reste plus qu'une semaine de suivi au lieu de 12 à Shigeno :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar sito le 15/04/2011 20h27

Shigeno a écrit:Mdr rudy
@Sito: Dsl mec trop tard j'ai deja pris les coordonnées de guillaume le pot part demain matin loooooooool
Mais ouai à 1cm pres t'avais vu juste ;) :)
Tu vois sito, c'est dans ces moments que je me dis que les 2m29 de Yao Ming ca doit etre monstrueux à voir putain un truc de malade quoi.


J'ai déjà vu George Muresan (qui jouait en NBA) en vrai, 2m31... juste abusé :eek:
Tout le monde autour de lui lui arrivait à peine au coude, c'était assez drôle...

Après sans vouloir t'offenser, c'est sûr qu'à côté de tes 1m79, ça fait beaucoup de différence :idiot:
Avatar de l’utilisateur
sito
 
Messages: 649
Inscription: 03/01/2011 17h26
Réputation: 20

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 20h32

@Rudy: Tssss arrete au moment ou tout le monde trouvait mes triceps pas mal, me lache pas comme ca dans la nature mon coeur tu sais que sans toi je suis une brebis égarée :super_lol:

@Sito: A quand un dunk de Vince Carter au dessus de la tête de Yao Ming ptdrrrrrrrrrrrrrrr :lol:.Oups pardon Fred Weiss mdr :p
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 15/04/2011 20h33

J'ai fais une soirée avec un mec, 2m08 pour 140 kilos le bonhomme. J'étais petit et maigre à côté :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1377
Inscription: 13/06/2009 22h11
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Raph92 le 15/04/2011 20h44

Avec mon mètre 88, il y a plein de vieilles personnes qui me saoûlent à me dire " Comme tu es grand ! " " Un géant " " Combien tu mesures ? ". Alors lui, il doit bien se faire harceler.

Maxence D. a écrit:J'ai fais une soirée avec un mec, 2m08 pour 140 kilos le bonhomme. J'étais petit et maigre à côté :idiot:
3x comme toi je suppose ?! :idiot:
Raph92
 
Messages: 1810
Inscription: 06/12/2009 18h34
Réputation: 80

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 15/04/2011 20h53

Raph92 a écrit:Avec mon mètre 88, il y a plein de vieilles personnes qui me saoûlent à me dire " Comme tu es grand ! " " Un géant " " Combien tu mesures ? ". Alors lui, il doit bien se faire harceler.

Maxence D. a écrit:J'ai fais une soirée avec un mec, 2m08 pour 140 kilos le bonhomme. J'étais petit et maigre à côté :idiot:
3x comme toi je suppose ?! :idiot:


Ouch 3x plus gras que toi Maxence? ca existe ca? :p :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 15/04/2011 21h10

:lol: :D
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume L. le 15/04/2011 23h47

Shigeno a écrit:@Rudy: Tssss arrete au moment ou tout le monde trouvait mes triceps pas mal, me lache pas comme ca dans la nature mon coeur tu sais que sans toi je suis une brebis égarée :super_lol:


:lol: Vous me faite trop rire Rudy et Shigeno mais je veux bien récupérer les 11 semaines de suivi :p. en plus c'est vrai tes triceps sont nickels :)
Avatar de l’utilisateur
Guillaume L.
 
Messages: 191
Inscription: 19/03/2011 21h38
Réputation: 8

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 16/04/2011 01h46

3x comme, c'est devenu une expression culte on dirait :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1377
Inscription: 13/06/2009 22h11
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 20/11/2011 16h48

YOoooooooo!!!!!!
Desolé de toute cette absence prolongée mais j'etais en formation 7 mois sans connection internet !!!!
Et de toute façon j'aime poster des vidéo quand ca en vaut vraiment le coup.
J'en ai profité pour m'entrainer a fond et réaliser une petite perf pas trop degueulasse.
Bises a tous et felicitations pour toute les evolutions que j'ai tenté de suivre comme Sadness, bastien et compagnie, ........... Dsl pour ceux que je n'ai pas cité mais bon ils se reconnaitront ;)

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 20/11/2011 19h10

Shigeno a écrit:Dsl pour ceux que je n'ai pas cité mais bon ils se reconnaitront ;)


Merci alors :idiot: :lol:

Du Décliné à 100 kg, c'est ça ?

En tout cas, toujours motivé, alors :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1725
Inscription: 27/11/2010 20h19
Réputation: 91

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 20/11/2011 20h36

Vi 11x100Kg décliné.
Oui toujours motivé malgres ma longue absence sur le forum.
Ouai sur la vidéo manque le deraquage avec la premiere rep car le mec avait mis le mode photo sur l'iphone et est vite repassé en mode vidéo mais un peu tardivement ^^.
Le couché est en stand by pour l'instant car je prends toujours autant des épaules et peu des pecs donc décliné a fond, ca a lair de porter ses fruits, affaire a suivre.
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Shigeno : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 07/12/2012 12h08

Kikou à tous,

Apres une longue période d'absence pour cause de boulot avec des horaires assez acharnés, je ne lache rien tant bien que mal et bosse beaucoup en séries longues ces temps ci.
Mes nouvelles perf sont 31x80kg et 42x60kg en fin de scéance que je vais poster ci dessous ( les bras sont tendus au 3/4 afin de préserver mes coudes ).J'espere bientot pouvoir taquiner les 50reps.

Vidéo YouTube



PS: je continue de parcourir le forum et de voir les superbes évolutions de certains ainsi que les nouveaux membres inscrits, continuez a fond et ne lachez rien ;)

( dsl la vidéo est à l'envers :p )
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™