Re: Michael Gundill fait du décliné pour les triceps
Thomas a écrit:J'apprécie moyen ce genre d'humour, surtout vu que je suis un des tes clients...
Thomas a écrit:J'apprécie moyen ce genre d'humour, surtout vu que je suis un des tes clients...
Free a écrit:En décliné, le triceps est mieux étiré qu'à plat, il suffit d'essayer dans le vent pour le sentir
ben a écrit:je viens de lire le chapitre sur les triceps, au couché serré,le fait de faire une pause en bas du mouvement sollicite plus les triceps,d'autre part il est ecrit que plus on tend les bras,plus le role des triceps augmente
donc en ayant les triceps en point faible,il faut faire de quel façon ?
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Free a écrit:J'ai essayé, DC décliné prise serrée avec élastique, une sensation de fou dans les triceps, même pas eu besoin de les bosser en partiel. Par contre, quand on fatigue, ça devient vite dur de contrôler avec les élastiques, je comprends l'intérêt de la smith machine là ...
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 34 invités