blancdedinde a écrit:Les charges montent bien, nikel
Youngbody a écrit:Je ne sais pas comment lester mes tractions, avec une chaine sur le cou ou un sac vous fais comment vous ????
iPiwiw a écrit:Salut StapsienYoungbody a écrit:Je ne sais pas comment lester mes tractions, avec une chaine sur le cou ou un sac vous fais comment vous ????
Ceinture de leste ou bien un sac, mais gaffe à pas le craquer haha
T'as pas du mal à faire le DH le lendemain des pecs ?
skyllers a écrit:Prise de masse au développé couché v1 ?
Sinon belle progression
blancdedinde a écrit:Bonne idée de tout donné sur tes points forts (j'imagine). Et pas mal la progression au DC
Celui la : https://www.superphysique.org/articles/640
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