Rowing barre : comment être sûr de la bonne inclinaison ?

[Raph92]

Il faut mieux éviter d'aller à l'échec sur les exercices de base. L'échec c'est plus pour les exercices de finition.

[Max]

Completement, surtout que la tu vas aller a l'échec admettons que t'es une bonne maitrise tu vas un peu fatiguer des trapezes et apres tu vas tout faire avec les bras... Echec : isolation

[martino]

pour ma part j ai l impression de tout prendre dans les trapezes superieurs, et que dalle dans le reste
j ai essayé me pencher encore plus mais ma position devient trop instable...

je vais essayer les alteres ca ira peut etre mieux , sinon vous avez des conseils ?

[Max]

Rowing Tbar en ouvrant bien les coudes, rowing un bras, rowing a la poulie haute....

[tonio69]

Rowing 1bras machine,rien de mieux je trouve pour les trap

[Michel]

On parle de quel rowing ici ?? J'ai juste lu la première page.

En voyant les commentaires je me suis dit Yates, mais si c'était celui-là il aurait fallu préciser car le "vrai" rowing c'est le rowing debout prise large. Non ?

En tout cas ça m'étonne le coup du 80% charge DC = rowing ...
J'en suis à 4*10@45 au DC et je prends 20 au rowing Yates et un peu au rowing debout...

[tonio69]

Si c'est du yates,la trajectoire de la barre doit suivre les cuisse,etre toujours paralelle aux cuisse quoi(je sais pas si je me suis fait comprendre xD)

[martino]

ok merci les gars.