salut les gars !
alors ma question est la suivante :
je suis très sérieux au niveau de ma dièt', je tourne env. a 2-3gr prot/kg/jr.
cela fais maintenant 3 jours ou je tourne presque qu'à 50g au lieu de 300. Je suis parti en weekend entres potes et je n'ai pas pu emmener ce que je voulais et les horaires du reveil sont toujours très contrastés...
qu'en advient-il sur le metabolisme en se moment et une fois que je reprendrais ma dièt ?