tin j'ai honte de poser un topic avec un titre pareil.
Voilà je fais de la muscu depuis un an (enfin moins en fait pk je me suis fait pété l'épaule du coup de fevrier à juin j'étais assez fragile à cause des coups recus à l'épaule du coup je bossais pas sérieusement. )
Je suis actuellement à 90 de max au DC environ et là j'ai un programme de force. Mon objectif étant d'être pas loin de 100 vers début septembre. (enfin je pense que j'y serai pour début septembre plutot. Ce me parait plutot réaliste. Mais bon je verrai
)Le truc c'est que la créatine ca m'intrigue beaucoup et j'ai bien envie de tester. (à 13 euros les 300 grammes ca va quoi) Mais voilà , les compléments c'est pas spécialement utile pour les débutants.
Cependant je me suis fait un programme sérieux , niveau bouffe ca va (je dois faire genre dans les 6/7 repas)
Bref ce que je voudrais c'est :
-tester par simple curiosité pk on dit qu'en gros on a "une réserve d'énergie en plus" (d'où le nom vous allez me dire) et j'aimerais savoir ce que ca fait. Manque de bol on peut pas tester sur une journée :/ (j'avais pris un shaker à ma salle pour tester :/ C'était dégeulasser et hors de prix. 2 euros le grand vers avec 30g de whey chocolat et du lait. Jvoulais connaitre le gout bah j'ai pas été décu ^^)
-et puis je voudrais que ca m'aide à prendre de la force ce qui semble être le cas.
Donc qu'en pensez vous? Est-ce stupide d'en prendre pour quelqu'un de mon nouveau ou cela est-il même pour qqn comme moi?
Ya un mec (fort, très fort), qui m'a dit de pas hésiter à prendre plus que ce qui est conseillé sur les boites et que c'était pour ca que certains ne sentaient pas les effets. Pas convaincu que la bonne idée soit là mais il m'a l'air pas mal comme mec. Qu'en pensez vous?
J'ai bien envie d'aller chercher celle la demain au magasin :
Le prix me parait plutot honnete. Et pas besoin de prendre les trucs genre creatine akalyne et autres conneries hors de prix j'imagine.
merci d'avance
)
