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Pullover avec haltère pour la largeur des dorsaux ?

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Pullover avec haltère pour la largeur des dorsaux ?

Messagepar yates41 le 29/07 20h26

bonjour à tous,

voilà dans quelques jours je part dans un camping ou il y a une petite salle de muscu ( la chance :rolleyes: ), le probléme c'est qu'il n'y a pas de poulie pour travailler les dorsaux, je vais donc me contenter de faire du rowing.

seulement voilà ,j'ai entendu dire que le pullover permettait de travailler les dorsaux. récemment un article est tombé dans cette rubrique comme quoi le fait de placer un élastique sur la barre/haltère permettait de désactiver soit les dorsaux soit les pectoraux.

dans mon cas il fautrait placer un élastique sur la barre et le pied avant du banc logiquement. quelqu'un a t-il déja essayer cette méthode? est ce que vous pensez que ca pourrait travailler efficacement la largeur du dos ?
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Pullover avec haltère pour la largeur des dorsaux ?

Messagepar Rudy le 30/07 19h39

On en pense tous du bien ! :-)
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