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Qui prend du Zinc ou du Tribulus ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Qui prend du Zinc ou du Tribulus ?

Messagepar Julien V. le 06/08 13h26

Je me posais la même question...

Et je rajoute qu'il n'y a pas si longtemps tu écrivais:

et bien personnellement et sans vouloir faire de lèche, je préfère faire confiance à julien v et à son équipe en la matière. Merci à eux et surtout à lui de prendre du temps pour venir poster ici.
:cool:

viewtopic.php?p=629900#p629900


Mais peu importe:
Dorénavant, plus d'attaques personnelles de type moqueries et diffamations comme tu l'a fait ces derniers jours. Si cela continue, c'est le bannissement.

Si tu as un problème avec moi, utilise les MP. Si tu estimes que je dérange le fonctionnement du forum, tu écris directement aux admins.
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Qui prend du Zinc ou du Tribulus ?

Messagepar icelove le 06/08 13h27

Sympa ces derniers messages concernant l'utilisation personnelle de zinc et/ou tribulus. :lol:
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Qui prend du Zinc ou du Tribulus ?

Messagepar Looping le 06/08 19h43

Julien V. a écrit:Je me posais la même question...

Et je rajoute qu'il n'y a pas si longtemps tu écrivais:

et bien personnellement et sans vouloir faire de lèche, je préfère faire confiance à julien v et à son équipe en la matière. Merci à eux et surtout à lui de prendre du temps pour venir poster ici.
:cool:

viewtopic.php?p=629900#p629900


Mais peu importe:
Dorénavant, plus d'attaques personnelles de type moqueries et diffamations comme tu l'a fait ces derniers jours. Si cela continue, c'est le bannissement.

Si tu as un problème avec moi, utilise les MP. Si tu estimes que je dérange le fonctionnement du forum, tu écris directement aux admins.



mais j ai toute confiance en vous et je n ai jamais remis en cause les qualités professionnelles -bien au contraire- faudrait être un abruti pour faire cela car comme mdg vous formez une paire plus que pro. à la vie du forum; au contraire c est l homme en lui même que jaime moins (la condescendance notamment) et je n ai jamais usé de gants pour dire à tout un chacun ce que je pensais de lui!! et je ferai ce que j ai à faire si je l estime nécessaire tant que j aurai accès, c est aussi cela la liberté d expression bilatérale ( comme la critique et les attaques) dans les limites bien entendu.




PS:j ai travaillé avec OL et j ai apprécié de le faire aussi avant le buzz dont il a fait l objet, mon dernier post n était pas forcément une attaque professionnelle non plus, juste une interprétation.
fin de mon intervention.
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Qui prend du Zinc ou du Tribulus ?

Messagepar Laurent E. le 06/08 21h14

icelove a écrit:Sympa ces derniers messages concernant l'utilisation personnelle de zinc et/ou tribulus. :lol:


çà doit avoir avec les 98% non codants

_____________________________
Merci pour les liens M. JV

même si tout ce qui est su sur le sujet initial n'a pas été dévoilé par ceux qui savent
et même s'il faut chercher, ces personnes là n'auront jamais la même base pour faire les même découvertes, et cela leur prendre 10x+ de temps pour un résultat moindre pas forcément compris

c'est en cela que ceux qui posent ce genre de question on besoin d'aide, et pas seulement de moyen de chercher, même s'il ne sont pas dispenser de leur faire au contraire


Je suis du même avis que Looping, rien ne sert de cacher son opinion, même si elle est menée de telle façon à provoquer un remou, pouvant générer une prise de conscience bilatérale, pour le bénéfice de tous
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Messagepar Laurent E. le 09/08 00h06

concernant les conneries mal dites que j'ai cité en page 1, encore plus vite fait, des lectures inutiles et vides d'où ne provenait pas les conneries que j'ai dites

concernant la vit D

le zinc

le gras, l'aromatase

magnesium
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Messagepar Julien V. le 09/08 08h31

Sans vouloir remettre de l'huile sur le feu je ne pense pas que ce site soit une bonne source d'informations.

Par exemple pour l'étude sur la vitamine D, l'auteur confond corrélation et causalité. Ça ne donne pas envie de lire la suite.
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Messagepar Laurent E. le 09/08 10h43

je me doutais de la réponse (que ce soit la vérité ou non, si le lien n'est pas suffisament bon, la réponse ne peut être validée, ou plutôt appréciée par les personnes qui lisent, d'autant plus lorsqu'on a pas la formation, l'expérience, et la passion, auquel cas il n'est plus besoin d'étayer ses réponses)

donc c'est plus un fanzine qu'autre chose ergolog ?
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Messagepar Laurent E. le 09/08 10h55

il faut plus de recherche, mais avant d'en être là (sur la D)


Julien V. a écrit:C'est exactement comme le ZMA: si on l'achète en pensant que cela va "booster" la testostérone de 300% comme certains l'affirment, on se plante. Mais si on l'achète simplement en tant que source de zinc et de magnésium, c'est bien.
Et effectivement si on a un déficit en zinc, le ZMA fera monter la testo. Mais ça n'a rien de mystérieux et le mérite ne revient pas au ZMA mais au zinc lui-même.


Julien V. a écrit:- Zinc (entre 20 et 30mg): intéressant pour le système nerveux, en association avec le magnésium; utile pour la synthèse des hormones stéroidiennes.


Il est vrai que la déficience en zinc est assez courante mais surtout chez les sédentaires. La consommation accrue de viandes et de poissons chez le bodybuilder élimine théoriquement cette déficience.

Julien V. a écrit:L'atout majeur du ZMA vient de l'apport en magnésium qui est très déficient dans l'alimentation moderne et donc chez une grande majorité des gens (comme l'avait confirmée l'étude SUVIMAX).
Le magnésium en lui-même permet une bonne relaxation et est utile dans un grand nombre de réactions enzymatiques.
La prise de ZMA se justifie au coucher car le couple magnésium + vitamine B6 augmente la synthèse des neurotransmetteurs donc de la sérotonine puis de la mélatonine pendant le sommeil. C'est de là que viendrait une légère élévation de la sécrétion de testostérone et de GH mais je pense que c'est minime par rapport au bénéfice amené à la récupération psychique.


pas fini autant allez à la source
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Messagepar Julien V. le 09/08 11h19

Laurent E. a écrit:je me doutais de la réponse (que ce soit la vérité ou non, si le lien n'est pas suffisament bon, la réponse ne peut être validée, ou plutôt appréciée par les personnes qui lisent, d'autant plus lorsqu'on a pas la formation, l'expérience, et la passion, auquel cas il n'est plus besoin d'étayer ses réponses)

donc c'est plus un fanzine qu'autre chose ergolog ?


Je ne sais pas qui écrit ce site. Mais même sans formation médicale ni scientifique, il suffit de lire le résumé de l'étude en question:

Puis leur article pour se rendre compte qu'on nage dans la semoule.


Laurent E. a écrit:il faut plus de recherche, mais avant d'en être là (sur la D)


Je travaille pour LaNutrition. Et quoi qu'il en soit cet article ne fait pas d'erreur d'interprétation comme sur ergo-log. Ici un certain monsieur suggère de se supplémenter en vitamine D si on manque de testostérone. Mais cela fait des années que l'on donne de la vitamine D en pratique et personne n'a jamais remarqué qu'elle faisait augmenter le taux de testostérone. Par contre elle peut parfois augmenter la libido.
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Messagepar Julien V. le 09/08 11h21

Laurent E. a écrit:Il est vrai que la déficience en zinc est assez courante mais surtout chez les sédentaires. La consommation accrue de viandes et de poissons chez le bodybuilder élimine théoriquement cette déficience.


Non, c'est pire chez le sportif.
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Messagepar Laurent E. le 09/08 16h35

quelques petites recherches au gouter

Comment je fais une recherche documentaire
en médecine générale:


ce moteur de recherche:


(même si le niveau de T ne monte pas, prévenir qu'il baisse, c'est déjà pas mal)
concernant le zinc:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16648789
"CONCLUSION: Findings of our study demonstrate that
exhaustion exercise led to a significant inhibition of both thyroid hormones and testosterone concentrations, but that
4-week zinc supplementation prevented this inhibition in wrestlers. In conclusion, physiological doses of zinc
administration may benefit performance."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17984944
"CONCLUSION: The results indicate that exercise decreases thyroid hormones and testosterone in sedentary men; however, zinc supplementation prevents this decrease. Administration of a physiologic dose of zinc can be beneficial to performance."
Laurent E.
 

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Messagepar Julien V. le 09/08 20h07

On les connaît ces études, c'est pour ça qu'on conseille le zinc depuis longtemps. Je ne vois pas ce que cela apporte de plus ici?
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Messagepar Looping le 09/08 20h56

c est pour répondre aux questions de l auteur du post qui lui ne les connait pas sinon il n aurait pas fait un post.
!
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Messagepar Jimmy le 09/08 21h09

Il te reste des cahuettes Fred ?
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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Messagepar Laurent E. le 09/08 21h25

Julien V. a écrit:On les connaît ces études, c'est pour ça qu'on conseille le zinc depuis longtemps. Je ne vois pas ce que cela apporte de plus ici?


surement que des personnes qui n'ont pas tout à disposition sous la main, avaient surement lu cela avant, avant de le suggérer

en outre cela colle dans le sujet

pour le lien nutrition.fr, ceux se supplémentant en D3 en hivers peuvent éventuellement espérer quelque chose... même si ce n'est pas la lune, prévenir une potentielle baisse, ou l'atténuer (mais aucune preuve de cela sur ce lien, et le peu que j'ai cherché, je n'ai rien trouvé pour cela, mais le spécialiste de la D3 se taira ou taira l'affirmation, même si réponse positive il y a, car seul Louis avait le droit d'ouvrir son parapluie, etc)
mais c'est pas grave c'est un monologue à partir du moment où Une partie se présente


comme des milliers de lecteur on fera avec, on commence des discussions qui n'en sont pas, sont fermées rapidement et à la sortie il y a rarement un début d'explication valide, que des réponses biaisées

tant pis dans cette tour parlons "abscons", en langue morte de préférence et polissons l'argenterie

allez restons spectateur de préférence dans les coursives, et gardons nous bien d'une ombrelle, où notre tête tombera à la lumière du soleil

d'ailleurs il est mort, à moins que les masques denses conservent, manquerait plus que les "tous pour un" pointe la flèche de leur souris
Laurent E.
 

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Messagepar Looping le 10/08 19h22

Pierre Brochant un peu de dessert ?
on peut pas finir comme cela. ^^
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