nanard a écrit:je me demandai si les leg extentions en serie longue et legère pourrai lui etre utile pour maintenir sa masse au quadriceps sans lui exploser le genoux
Art B a écrit:Leg extension ?
Sans exploser les genoux ?
Art B a écrit:Tom Weldon a écrit:Vouloir bosser les quads sans solliciter les genoux ca m'a l'air encore moins possible que de bosser les triceps sans solliciter les coudes
Pull over bras pliés
nanard a écrit:Art B a écrit:Leg extension ?
Sans exploser les genoux ?
ben moque toi pas biloute , on essai de trouver une solution pour jo912
j'ai penssé au leg extention plus qu'a un autre exercices de jambes car avec celui là tu ne te retrouve pas avec defoi 100 kilo ou plus a supporter sur l'articulation , puis j'ai precisé en series légère . mais bon c'est certain qu'il ne faut pas trop rever .
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