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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Antonin01 le 02/12 19h11



Merci ;) venant de toi c'est encourageant :super_lol:
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Messagepar Antonin01 le 03/12 19h10

Petite photo après une séance de biceps/triceps. Faire sa muscu à -3° c'est pas le top :confused:
Dernière édition par Antonin01 le 15/02 19h05, édité 1 fois.
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Messagepar Youngbody le 04/12 21h17

Physique vraiment énorme pour un jeune. Bravo !!!!! ;)
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Messagepar Antonin01 le 05/12 23h13



Merci, ça fait plaisir à entendre :)

Demain reprise en salle après 1 mois à la maison.
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Messagepar Antonin01 le 07/12 19h40

J'ai fais une petite vidéo de ma séance de cette après midi. J'ai essayer de faire un truck bien, en espérant quelle soit agréable à regarder ;)

Je voudrai savoir si l'exécution est bonne ? ma posture ? etc ...

Merci et n'hésitez pas à critiquer

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Messagepar Antonin01 le 21/12 19h42

2*90kg au DC aujourd'hui. Plutôt content. Je n'ai pas pris de vidéo, j'essayerai d'en faire une ;)
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Messagepar Rudy le 21/12 19h58

Ca monte ! Bientôt la barre mythique ! :-)
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Messagepar Antonin01 le 21/12 20h40

Oui bientôt les 100kg :) J'espère la passer dans pas longtemps.
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Messagepar floalex le 23/12 10h54

trés bon physique surtout pour ton age :cool:

trés bon progrès également tu ira loin !
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Messagepar Antonin01 le 23/12 19h52



Je suis trop maigre ... il me reste du taff !!
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Messagepar floalex le 24/12 13h30

bonne masse :cool:
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Messagepar Antonin01 le 28/12 20h23

Nouvelle photo :
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Messagepar xX-Poison le 28/12 20h48

:cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar alain954 le 28/12 22h05

Ca prend forme là, bien :cool: .

Pour ton age, c'est vraiment super quand même, bonne continuation :) .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Elsabre le 28/12 22h10

Beau boulot Antonin Image :cool:
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Messagepar Antonin01 le 28/12 22h28

Merci, ça fait plaisir à entendre :)

Le travail commence à payer :D
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Messagepar vincent.S le 28/12 23h04

Sa progresse bien :cool:
continue ! ;)
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Mon carnet photo :
viewtopic.php?f=8&t=14658
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Messagepar PlayAa le 29/12 02h12

Bien mec :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar xot le 29/12 03h10

bien ! :D
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Messagepar Antonin01 le 29/12 14h26

Merci les gras ;)

Vivement que je dégraisse un peux avant l'été ...
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Messagepar morgan45 le 29/12 15h00

Ta bien progressé depuis le début ! tu prend beaucoup dans les pecs et moins dans les bras non ?
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Messagepar Antonin01 le 29/12 15h06



Quand je fais les pecs je sens un peux mes triceps mais beaucoup plus mes pecs, j'arrive bien à les isoler. Ensuite pour les bras, je me fais un séance de biceps/triceps en superset.
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Messagepar morgan45 le 29/12 16h15

Ah ok sinon pour quand la barre a 100 ?? :D
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Messagepar Antonin01 le 29/12 16h42



Je sais pas, bientôt je pense :) du moins je l'espère. Je vais continuer à mettre lourd sur la barre :D
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Messagepar morgan45 le 29/12 16h50

Ouais pareil dès que j'atteint les 10x80 kg j'essaye
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Messagepar Antonin01 le 29/12 19h40



Moi je fais 6*80kg et j'y suis pas arriver au cent ...
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Messagepar morgan45 le 29/12 19h55

ouai 6x80 ca correspond a 1x95 il me semble
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Messagepar Antonin01 le 29/12 20h11



Ça doit être ca oui.
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Messagepar Clems le 30/12 01h48

Purée mais ici même jeunes vous chargez déjà.

J'y suis loin moi des 6@80kg, vous pouvez vous estimer heureux :cool: .
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Messagepar Antonin01 le 30/12 02h19

On charge déjà ? Dope ? lol

Pas suffit d'être régulier dans ses entrainement, un bon programme, bien manger et on progresse :)
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Messagepar Clems le 30/12 10h41

Tu pratiques depuis combien de temps ?
T'as commencé à combien au DC ?
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Messagepar Antonin01 le 30/12 14h29

Je pratique depuis 1 ans et 4 moi. On peux vraiment dire que j'ai commencé sérieusement cet été parce que avant je fessai vraiment n'importe quoi ... Sinon au Dc je suis a 2*90kg donc un max a 95kg je pense.
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Messagepar Clems le 30/12 14h30

Petit salopiaud :idiot: .
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Messagepar Antonin01 le 30/12 14h31

Et ce n'est que le début :idiot:
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Messagepar Clems le 30/12 14h33

Oui, EN PLUS :lol:
:ill:
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Messagepar Antonin01 le 30/12 14h38

Quand tu disais charger ? C'était charger quoi ?
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Messagepar Hypertrophic le 30/12 14h40

Les barres, je pense! :lol:
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Messagepar vincent.S le 30/12 15h02

Mdr evidament :lol:
bien les perf Antonin :cool:
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Mon carnet photo :
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Messagepar floalex le 30/12 17h09

bonne base de pec ! :cool:

continue comme sa
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Messagepar Antonin01 le 30/12 17h17

Merci pour les com's :) c'est motivant. Ce soir j'essaie de prendre une petite des bras à chaud !! Faut que je fasse péter les 40 cm :cool:
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