Antonin01 : Photos et Vidéos

par **Antonin01** le 02/12/2010 20h11

Merci

venant de toi c'est encourageant :super_lol:

par **Antonin01** le 03/12/2010 20h10

Petite photo après une séance de biceps/triceps. Faire sa muscu à -3° c'est pas le top :confused:

par **Youngbody** le 04/12/2010 22h17

Physique vraiment énorme pour un jeune. Bravo !!!!!

par **Antonin01** le 06/12/2010 00h13

Merci, ça fait plaisir à entendre

Demain reprise en salle après 1 mois à la maison.

par **Antonin01** le 07/12/2010 20h40

J'ai fais une petite vidéo de ma séance de cette après midi. J'ai essayer de faire un truck bien, en espérant quelle soit agréable à regarder

Je voudrai savoir si l'exécution est bonne ? ma posture ? etc ...

Merci et n'hésitez pas à critiquer

par **Antonin01** le 21/12/2010 20h42

2*90kg au DC aujourd'hui. Plutôt content. Je n'ai pas pris de vidéo, j'essayerai d'en faire une

par **Rudy** le 21/12/2010 20h58

Ca monte ! Bientôt la barre mythique ! :-)

par **Antonin01** le 21/12/2010 21h40

Oui bientôt les 100kg

J'espère la passer dans pas longtemps.

par **floalex** le 23/12/2010 11h54

trés bon physique surtout pour ton age :cool:

trés bon progrès également tu ira loin !

par **Antonin01** le 23/12/2010 20h52

Je suis trop maigre ... il me reste du taff !!

par **floalex** le 24/12/2010 14h30

bonne masse :cool:

par **Antonin01** le 28/12/2010 21h23

Nouvelle photo :

par **xX-Poison** le 28/12/2010 21h48

par **alain954** le 28/12/2010 23h05

Ca prend forme là, bien :cool:

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Pour ton age, c'est vraiment super quand même, bonne continuation

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Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 28/12/2010 23h10

Beau boulot Antonin

par **Antonin01** le 28/12/2010 23h28

Merci, ça fait plaisir à entendre

Le travail commence à payer

par **vincent.S** le 29/12/2010 00h04

Sa progresse bien :cool:

continue !

par **PlayAa** le 29/12/2010 03h12

Bien mec

par **xot** le 29/12/2010 04h10

bien !

par **Antonin01** le 29/12/2010 15h26

Merci les gras

Vivement que je dégraisse un peux avant l'été ...

par **morgan45** le 29/12/2010 16h00

Ta bien progressé depuis le début ! tu prend beaucoup dans les pecs et moins dans les bras non ?

par **Antonin01** le 29/12/2010 16h06

Quand je fais les pecs je sens un peux mes triceps mais beaucoup plus mes pecs, j'arrive bien à les isoler. Ensuite pour les bras, je me fais un séance de biceps/triceps en superset.

par **morgan45** le 29/12/2010 17h15

Ah ok sinon pour quand la barre a 100 ??

par **Antonin01** le 29/12/2010 17h42

Je sais pas, bientôt je pense

du moins je l'espère. Je vais continuer à mettre lourd sur la barre

par **morgan45** le 29/12/2010 17h50

Ouais pareil dès que j'atteint les 10x80 kg j'essaye

par **Antonin01** le 29/12/2010 20h40

Moi je fais 6*80kg et j'y suis pas arriver au cent ...

par **morgan45** le 29/12/2010 20h55

ouai 6x80 ca correspond a 1x95 il me semble

par **Antonin01** le 29/12/2010 21h11

Ça doit être ca oui.

par **Clems** le 30/12/2010 02h48

Purée mais ici même jeunes vous chargez déjà.

J'y suis loin moi des 6@80kg, vous pouvez vous estimer heureux :cool:

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par **Antonin01** le 30/12/2010 03h19

On charge déjà ? Dope ? lol

Pas suffit d'être régulier dans ses entrainement, un bon programme, bien manger et on progresse

par **Clems** le 30/12/2010 11h41

Tu pratiques depuis combien de temps ?
T'as commencé à combien au DC ?

par **Antonin01** le 30/12/2010 15h29

Je pratique depuis 1 ans et 4 moi. On peux vraiment dire que j'ai commencé sérieusement cet été parce que avant je fessai vraiment n'importe quoi ... Sinon au Dc je suis a 2*90kg donc un max a 95kg je pense.