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Abdominaux décalés : que faire ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Abdominaux décalés : que faire ?

Messagepar Breat le 03/08 17h09

Bonjours à tous et à toutes!

J'ai 14 ans et je m'appelle Bilal.
Bon je vous explique, je fait de la musculation depuis quelques mois (sans produit) avec un Weider, des altères, des pompes, adbos et parfois de la barre fixe au parc. Enfaite mon problème c'est que mais abdo's sont, comment dire, un peux "décalés".

Genre les 2 premiers abdo's, celui de gauche est un peux + petit que celui de droite et pareil pour les autres abdos donc sa décale, j'aimerais connaître la raison de ce problème et si je peux arrangé tous sa.

Merci de votre aide! :D
Si tu pense que la violence ne résous rien, c'est que tu n'as pas taper assez fort!
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Abdominaux décalés : que faire ?

Messagepar Elsabre le 03/08 17h14

C'est génétique et ce n'est pas modifiable, ça n'est absolument pas un problème d'un point de vue fonctionnel, d'un point de vue esthétique certain aime bien, d'autres pas, te focalise pas la dessus et continue à les bosser à fond, avoir de super abdos ca compte beaucoup plus que de savoir si ils sont en quinconces ou parfaitement alignés.
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Abdominaux décalés : que faire ?

Messagepar siru le 03/08 17h55

Je n'ai pas autant de pratique que certains, mais je pense au contraire que c'est possible. Après tout, on travaille bien le haut de pec alors qu'en fait c'est simplement une partie de grand pectoral. Pareil pour les deltos, les quadriceps ect...

Donc si on suit ce raisonnement, c'est possible.

Perso, si j'étais toi, je travaillerais en crunch latéraux quasi-seulement du côté en retard. Je te garantie rien, mais ça coute rien non ?
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Abdominaux décalés : que faire ?

Messagepar Elsabre le 03/08 17h59

Il ne parle pas d'une différence de développement entre un coté et l'autre mais d'une différence de positionnement des différentes tablettes (elles ne sont pas alignées), et ca ce c'est pas modifiable.

Ca n'empeche nullement de se constituer un super physique, Julien Gréaux par exemple a ce "décalage":
3936525_2dd673911d.jpg
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Abdominaux décalés : que faire ?

Messagepar siru le 03/08 18h27

J'avais pas compris effectivement.

Je suis donc d'accord avec Elsabre.
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